Sleduj nás

Vycvičený hrudník je základ. Profesionální kulturistka jím ohromuje celý svět

Vycvičený hrudník je základ. Profesionální kulturistka jím ohromuje celý světFoto: IFBB PRO

Z drobné sportovkyně s vášní pro hokej je dnes monstrum s tělem z mramoru. Melissa Brodsky si vybudovala muskulaturu, kterou ráda vystavuje na obdiv veřejnosti. A to nejenom při profesionálních soutěžích IFBB PRO. 

Plavovláska, co vypálila minulost

Kdysi byla Melissa Brodsky jen nenápadnou slečnou, která si zapisovala jídelníček do tabulky a brala trénink jako vojnu. Výsledky sice přicházely, ale radost žádná. Cvičení bylo povinností, nikoli vášní.

„Kdybych se mohla vrátit v čase, dala bych si facku. Řekla bych: Dělej to jednodušeji, krávo,“ směje se dnes profesionální IFBB kulturistka.

A právě tahle změna mindsetu – méně šroubování, více prožitku – jí přinesla výsledky, které ohromují fanoušky i profíky.

Z těla plavovlásky výkladní skříň svalové dominance

Dnes má Melissa:


  • gigantické bicepsy, které připomínají dlažební kostky,
  • kvadricepsy, na kterých by se dalo odrazit ke hvězdám,
  • záda široká jako stůl,
  • a ramena, která vzbuzují respekt i u mužské špičky.

Každý sval na jejím těle má svůj příběh. Každá žíla je výsledkem let dřiny a ladění. A Melissa se nestydí ukázat, kam až to dovedla.

Instagram jako ring i galerie

V jednom ze svých příspěvků na Instagramu odhalila Melissa víc než obvykle, a to nejen obrazně. V titěrných bikinách pózuje s natřeným hrudníkem, který by bez černé cenzurní čáry zcela odhalil vše. Její vzkaz? „Experiment probíhá dobře.“

Žádná póza není náhodná. Žádný sval není přehlédnut. Všechno je přesné, promyšlené, masivní. A navzdory obnaženému tělu nejde o laciné gesto, kterým jde o oslavu těla, síly a tvrdé práce, jíž tomu všemu věnovala. 


Z koníčku posedlost, z posedlosti forma

Melissa Brodsky je dnes na posilování závislá a jejím fanouškům, zejména tedy mužům, se to kupodivu líbí. Její svaly jsou výsledkem tvrdé dřiny a spousta lidí si ráda zaplatí dodatečné exkluzivní platformy, aby nakoukla pod pokličku všeho toho dění. Pro nás ostatní tu jsou veřejně dostupné snímky z jejího Instagramu či profesionálních soutěží. 


Další články

Arnold boří mýty: Tělo zvládne mnohem víc bílkovin, než si myslíte

Celá desetiletí nám vtloukali do hlavy, že tělo dokáže po tréninku zpracovat jen omezené množství živin, ale legendární Terminátor nyní bourá zažitá dogmata. „Slyšeli jste, že vaše tělo dokáže strávit pouze 20 gramů bílkovin? Toto tvrzení je stále těžší obhájit,“ prohlásil Arnold Schwarzenegger a předložil důkazy, které mění pravidla hry.

Arnold boří mýty: Tělo zvládne mnohem víc bílkovin, než si myslíte

Zapomeňte na těžké váhy, ničíte si progres. Cutler ukazuje správnou techniku na zadní delty

Legendární kulturista Jay Cutler se zaměřil na jednu z nejproblematičtějších partií, kterou jsou zadní delty. Ve svém novém videu vysvětluje, proč většina návštěvníků posiloven při stahování protisměrných kladek chybuje a místo ramen cvičí záda. Jeho návod na perfektní izolaci spočívá v odstranění ega a několika technických detailech, které zajistí kýžený trojrozměrný vzhled.

Zapomeňte na těžké váhy, ničíte si progres. Cutler ukazuje správnou techniku na zadní delty

Už žádné pódium, atrofie řekla dost. Priest prozradil, co mu zničilo návrat

Stál tváří v tvář těm největším monstrům historie a nikdy neuhnul pohledem, dnes však bojuje s mnohem neúprosnějším soupeřem, a to časem. „Vždycky jsem říkal, že tu budu do stovky,“ svěřil se australský bouřlivák Lee Priest s tím, že ačkoliv mu chemie možná ubrala pár let, hodlá se spolehnout na tuhý kořínek svých předků.

Už žádné pódium, atrofie řekla dost. Priest prozradil, co mu zničilo návrat

Arnoldův recept na sílu: Zapomeňte na drahé prášky, klíč teče z kohoutku

„Zatímco většina předtréninkových nápojů se zaměřuje na stimulanty, hydratace je mnohem důležitější, než si lidé myslí,“ upozornil legendární Arnold Schwarzenegger ve svém newsletteru a poukázal na skrytý problém, který brzdí progres tisíců cvičenců. I když máte v žilách kofein, bez vody jedete na zataženou ruční brzdu.

Arnoldův recept na sílu: Zapomeňte na drahé prášky, klíč teče z kohoutku

Velké srdce Terminátora. Legendární kulturista bojuje za budoucnost planety

Zatímco se lyžařská elita řítí dolů po obávané sjezdovce Streif, nejslavnější rakouský rodák svádí jiný, neméně náročný souboj. Arnold Schwarzenegger se vrací do Kitzbühelu, aby v rámci pátého ročníku své charitativní aukce nabídl nejen vzácné artefakty, ale i možnost potit krev po boku samotného Terminátora.

Velké srdce Terminátora. Legendární kulturista bojuje za budoucnost planety