Sleduj nás

Od wrestlingu k fitness ikoně. Žena, která zvedá tuny železa a nutí pány lapat po dechu

Od wrestlingu k fitness ikoně. Žena, která zvedá tuny železa a nutí pány lapat po dechuFoto: Profimedia

Když síla potká jemnost a elegance se spojí s odhodláním, vzniká inspirace, která láme hranice. Julia Pensiero je fitness modelka a trenérka, která mění pohled na ženskou kulturistiku. Výsledky jsou vskutku oslnivé.

Od růže mezi trním k amazonce

Julia Pensiero neboli Julia Rene (jak se jí ve fitness světě přezdívá) je dokonalým příkladem ženy, která se nebojí překonávat limity. Ze začátku jsem si připadala jako růže mezi trním, vzpomíná v lehkém poetickém pojetí na své začátky, které mnohdy nebývají snadné. Jakmile však jednou začnete, málokdy můžete přestat.

Touha po proměně byla silná. Jakmile se dostavily první výsledky, bylo cítit, že tvrdá práce nese ovoce. A stačilo k tomu jediné - brát do rukou každý den činky a sdílet svou dřinu na sociální sítě. No a samozřejmě čas od času k tomu přidat nějakou tu vtipnou grimasu, která odlehčuje jinak náročnou každodenní práci.

Fitness jako životní filozofie

Pravidelnost přináší výsledky a po letech tvrdé práce si Julia vybudovala vskutku slušnou základnu sledujících i odběratelů. Ti se teď ptají o radu. Fitness mi změnilo život. Nejde jen o vzhled, ale o cestu, kterou jdete. Naučíte se respektovat sebe i své limity,sdílí Julia.

Co Julii odlišuje?


  • Vypracované tělo, ale stále ženská elegance.
  • Zkušenosti z wrestlingu, které ji naučily disciplíně.
  • Touha posouvat nejen vlastní limity, ale i limity svých sledujících.

Poselství síly

Julia Pensiero ukazuje, že silné tělo je jen začátek. Její skutečná síla spočívá v její schopnosti inspirovat ostatní. Chci ukázat ženám, že mít svaly a zvedat váhy neznamená ztratit půvab, vysvětluje. Díky ní (nejen) ženy po celém světě nacházejí odvahu se sebou něco dělat. Však i malý krůček je stále krůček vpřed. Jak se vám líbí příběh této americké amazonky?

Zdroj: Sociální sítě Julia Pensiero


Další články

Arnold boří mýty: Tělo zvládne mnohem víc bílkovin, než si myslíte

Celá desetiletí nám vtloukali do hlavy, že tělo dokáže po tréninku zpracovat jen omezené množství živin, ale legendární Terminátor nyní bourá zažitá dogmata. „Slyšeli jste, že vaše tělo dokáže strávit pouze 20 gramů bílkovin? Toto tvrzení je stále těžší obhájit,“ prohlásil Arnold Schwarzenegger a předložil důkazy, které mění pravidla hry.

Arnold boří mýty: Tělo zvládne mnohem víc bílkovin, než si myslíte

Zapomeňte na těžké váhy, ničíte si progres. Cutler ukazuje správnou techniku na zadní delty

Legendární kulturista Jay Cutler se zaměřil na jednu z nejproblematičtějších partií, kterou jsou zadní delty. Ve svém novém videu vysvětluje, proč většina návštěvníků posiloven při stahování protisměrných kladek chybuje a místo ramen cvičí záda. Jeho návod na perfektní izolaci spočívá v odstranění ega a několika technických detailech, které zajistí kýžený trojrozměrný vzhled.

Zapomeňte na těžké váhy, ničíte si progres. Cutler ukazuje správnou techniku na zadní delty

Už žádné pódium, atrofie řekla dost. Priest prozradil, co mu zničilo návrat

Stál tváří v tvář těm největším monstrům historie a nikdy neuhnul pohledem, dnes však bojuje s mnohem neúprosnějším soupeřem, a to časem. „Vždycky jsem říkal, že tu budu do stovky,“ svěřil se australský bouřlivák Lee Priest s tím, že ačkoliv mu chemie možná ubrala pár let, hodlá se spolehnout na tuhý kořínek svých předků.

Už žádné pódium, atrofie řekla dost. Priest prozradil, co mu zničilo návrat

Arnoldův recept na sílu: Zapomeňte na drahé prášky, klíč teče z kohoutku

„Zatímco většina předtréninkových nápojů se zaměřuje na stimulanty, hydratace je mnohem důležitější, než si lidé myslí,“ upozornil legendární Arnold Schwarzenegger ve svém newsletteru a poukázal na skrytý problém, který brzdí progres tisíců cvičenců. I když máte v žilách kofein, bez vody jedete na zataženou ruční brzdu.

Arnoldův recept na sílu: Zapomeňte na drahé prášky, klíč teče z kohoutku

Velké srdce Terminátora. Legendární kulturista bojuje za budoucnost planety

Zatímco se lyžařská elita řítí dolů po obávané sjezdovce Streif, nejslavnější rakouský rodák svádí jiný, neméně náročný souboj. Arnold Schwarzenegger se vrací do Kitzbühelu, aby v rámci pátého ročníku své charitativní aukce nabídl nejen vzácné artefakty, ale i možnost potit krev po boku samotného Terminátora.

Velké srdce Terminátora. Legendární kulturista bojuje za budoucnost planety