Sleduj nás

Nazvali mě monstrem, tak jsem jim dokázala, že mají pravdu, usmívá se svalnatá fitness trenérka

Nazvali mě monstrem, tak jsem jim dokázala, že mají pravdu, usmívá se svalnatá fitness trenérkaFoto: Profimedia

Vera Schroeder je dnes ikonou světa fitness a kulturistiky. Její cesta za masivním svalovým nárůstem začala před dvanácti lety, kdy se z drobné a nejisté dívky stala sebevědomá žena s neuvěřitelnou muskulaturou. Přestože ji někteří označují za monstrum, Vera na toto hodnocení reaguje s hrdostí a provokací.

Od drobné dívenky k mohutné sportovkyni

Cesta Very Schroeder začala v době, kdy měla sebevědomí na dně a společenský tlak ji vedl k tomu, aby se přizpůsobovala vnějším očekáváním. „Byla jsem malá, vystrašená dívka, která se snažila zapadnout,“ vzpomíná. Zlom nastal, když se rozhodla změnit svůj životní styl. Z nezdravé diety a nočních večírků se přeorientovala na zdravou stravu, přísný trénink a kvalitní spánek. Dnes její denní příjem kalorií dosahuje 3400, což odpovídá náročnému tréninkovému režimu.

Neuvěřitelná proměna

Během dvanácti let Vera přibrala 30 kilogramů čisté svalové hmoty. Její postava prošla obrovskou proměnou, která zaujala nejen její fanoušky, ale také kritiky. Někteří ji kvůli její extrémní muskulatuře začali nazývat monstrem. „Pokud vám řeknou, že jste monstrum, dokažte jim, že mají pravdu,“ reaguje s provokací Schroeder, která svou tělesnou proměnu bere jako důkaz tvrdé práce.

Svaly a ženskost – kombo nad které není

I přes mohutné svaly si Vera zachovává ženskost a ráda se ukazuje v módních a vyzývavých kouscích. „Ženskost a svaly jsou skvělá kombinace,“ tvrdí. Pro Veru nejsou svaly jen o síle, ale také o kráse, kterou dává na odiv. Svými provokativními fotografiemi na sociálních sítích ukazuje, že svaly a ženskost jdou ruku v ruce.

Inspirace pro ostatní


Schroederina cesta je inspirací pro mnohé, kteří se potýkají s nejistotou nebo chtějí dosáhnout výrazné fyzické proměny. Její příběh ukazuje, že s odhodláním a tvrdou prací lze překonat jakékoli překážky – ať už v tělocvičně nebo v životě.

Zdroj: Instagram Vera Schroeder


Další články

Arnold boří mýty: Tělo zvládne mnohem víc bílkovin, než si myslíte

Celá desetiletí nám vtloukali do hlavy, že tělo dokáže po tréninku zpracovat jen omezené množství živin, ale legendární Terminátor nyní bourá zažitá dogmata. „Slyšeli jste, že vaše tělo dokáže strávit pouze 20 gramů bílkovin? Toto tvrzení je stále těžší obhájit,“ prohlásil Arnold Schwarzenegger a předložil důkazy, které mění pravidla hry.

Arnold boří mýty: Tělo zvládne mnohem víc bílkovin, než si myslíte

Zapomeňte na těžké váhy, ničíte si progres. Cutler ukazuje správnou techniku na zadní delty

Legendární kulturista Jay Cutler se zaměřil na jednu z nejproblematičtějších partií, kterou jsou zadní delty. Ve svém novém videu vysvětluje, proč většina návštěvníků posiloven při stahování protisměrných kladek chybuje a místo ramen cvičí záda. Jeho návod na perfektní izolaci spočívá v odstranění ega a několika technických detailech, které zajistí kýžený trojrozměrný vzhled.

Zapomeňte na těžké váhy, ničíte si progres. Cutler ukazuje správnou techniku na zadní delty

Už žádné pódium, atrofie řekla dost. Priest prozradil, co mu zničilo návrat

Stál tváří v tvář těm největším monstrům historie a nikdy neuhnul pohledem, dnes však bojuje s mnohem neúprosnějším soupeřem, a to časem. „Vždycky jsem říkal, že tu budu do stovky,“ svěřil se australský bouřlivák Lee Priest s tím, že ačkoliv mu chemie možná ubrala pár let, hodlá se spolehnout na tuhý kořínek svých předků.

Už žádné pódium, atrofie řekla dost. Priest prozradil, co mu zničilo návrat

Arnoldův recept na sílu: Zapomeňte na drahé prášky, klíč teče z kohoutku

„Zatímco většina předtréninkových nápojů se zaměřuje na stimulanty, hydratace je mnohem důležitější, než si lidé myslí,“ upozornil legendární Arnold Schwarzenegger ve svém newsletteru a poukázal na skrytý problém, který brzdí progres tisíců cvičenců. I když máte v žilách kofein, bez vody jedete na zataženou ruční brzdu.

Arnoldův recept na sílu: Zapomeňte na drahé prášky, klíč teče z kohoutku

Velké srdce Terminátora. Legendární kulturista bojuje za budoucnost planety

Zatímco se lyžařská elita řítí dolů po obávané sjezdovce Streif, nejslavnější rakouský rodák svádí jiný, neméně náročný souboj. Arnold Schwarzenegger se vrací do Kitzbühelu, aby v rámci pátého ročníku své charitativní aukce nabídl nejen vzácné artefakty, ale i možnost potit krev po boku samotného Terminátora.

Velké srdce Terminátora. Legendární kulturista bojuje za budoucnost planety