Sleduj nás

Mladá kulturistka okouzlila muže svými gigantickými nohami. Její sítě pukají ve švech

Mladá kulturistka okouzlila muže svými gigantickými nohami. Její sítě pukají ve švech Foto: Profimedia

Má nohy jako z oceli, postavu, která vyráží dech, a odhodlání, jaké se jen tak nevidí. Třiadvacetiletá ruská kulturistka Daria Pluzhnikova se stala senzací světa fitness.

Její nohy nelze přehlédnout

Daria Pluzhnikova není obyčejná sportovkyně. Na první pohled upoutá svými gigantickými kvadricepsy, které by jí mohl závidět nejeden profesionální kulturista. Její postava budí obdiv, úžas, ale i kontroverzi. Sama si je toho vědoma a nebojí se své tělo předvádět.

Čím víc vyčníváte, tím víc o vás lidé mluví. A to je dobře

Na sociálních sítích často sdílí videa, ve kterých se prochází ulicemi a sleduje reakce kolemjdoucích. A ty bývají různorodé. Muži ji obdivují, ženy se ptají, zda je vůbec možné takové nohy vybudovat bez steroidů.

Síla, která roste s každým tréninkem

Zatímco mnoho žen si v posilovně hlídá, aby nenabraly „moc svalů“, Pluzhnikova jde přesně opačným směrem. A výsledky jsou ohromující.

„Podívala jsem se na své nohy a řekla si: Potřebují být ještě větší“


Sama přiznává, že kulturistika je nejen o tvrdém tréninku, ale i disciplíně, regeneraci a správné stravě. Její přístup je přímočarý:

  • Těžké váhy a důsledná technika.
  • Dostatek spánku a minimální stres.
  • Žádné spoléhání na steroidy (údajně), jen tvrdá práce.

Tento recept ji dovedl k úspěchu nejen na sociálních sítích, ale i na soutěžním pódiu.

Soutěžní úspěchy i provokativní obsah


Daria Pluzhnikova už má na kontě několik medailí z federace NBC, včetně zlata mezi nováčky. Přesto se nesoustředí jen na kulturistiku. Stejně jako mnoho jiných sportovkyň objevila i jiný zdroj příjmů – platformu OnlyFans.

„Chcete vidět moji divokou stránku? Tady ji máte“

Na této platformě sdílí exkluzivní obsah, který její fanoušci jinde nenajdou. A zájem je obrovský.

Co přinese budoucnost?


Ve třiadvaceti letech má před sebou velkou kariéru. Ať už se rozhodne soustředit na soutěžní dráhu, modeling, nebo budování vlastní značky, určitě se s ní ještě budeme setkávat.

Zdroj: Instagram Daria Pluzhnikova


Další články

Arnold boří mýty: Tělo zvládne mnohem víc bílkovin, než si myslíte

Celá desetiletí nám vtloukali do hlavy, že tělo dokáže po tréninku zpracovat jen omezené množství živin, ale legendární Terminátor nyní bourá zažitá dogmata. „Slyšeli jste, že vaše tělo dokáže strávit pouze 20 gramů bílkovin? Toto tvrzení je stále těžší obhájit,“ prohlásil Arnold Schwarzenegger a předložil důkazy, které mění pravidla hry.

Arnold boří mýty: Tělo zvládne mnohem víc bílkovin, než si myslíte

Zapomeňte na těžké váhy, ničíte si progres. Cutler ukazuje správnou techniku na zadní delty

Legendární kulturista Jay Cutler se zaměřil na jednu z nejproblematičtějších partií, kterou jsou zadní delty. Ve svém novém videu vysvětluje, proč většina návštěvníků posiloven při stahování protisměrných kladek chybuje a místo ramen cvičí záda. Jeho návod na perfektní izolaci spočívá v odstranění ega a několika technických detailech, které zajistí kýžený trojrozměrný vzhled.

Zapomeňte na těžké váhy, ničíte si progres. Cutler ukazuje správnou techniku na zadní delty

Už žádné pódium, atrofie řekla dost. Priest prozradil, co mu zničilo návrat

Stál tváří v tvář těm největším monstrům historie a nikdy neuhnul pohledem, dnes však bojuje s mnohem neúprosnějším soupeřem, a to časem. „Vždycky jsem říkal, že tu budu do stovky,“ svěřil se australský bouřlivák Lee Priest s tím, že ačkoliv mu chemie možná ubrala pár let, hodlá se spolehnout na tuhý kořínek svých předků.

Už žádné pódium, atrofie řekla dost. Priest prozradil, co mu zničilo návrat

Arnoldův recept na sílu: Zapomeňte na drahé prášky, klíč teče z kohoutku

„Zatímco většina předtréninkových nápojů se zaměřuje na stimulanty, hydratace je mnohem důležitější, než si lidé myslí,“ upozornil legendární Arnold Schwarzenegger ve svém newsletteru a poukázal na skrytý problém, který brzdí progres tisíců cvičenců. I když máte v žilách kofein, bez vody jedete na zataženou ruční brzdu.

Arnoldův recept na sílu: Zapomeňte na drahé prášky, klíč teče z kohoutku

Velké srdce Terminátora. Legendární kulturista bojuje za budoucnost planety

Zatímco se lyžařská elita řítí dolů po obávané sjezdovce Streif, nejslavnější rakouský rodák svádí jiný, neméně náročný souboj. Arnold Schwarzenegger se vrací do Kitzbühelu, aby v rámci pátého ročníku své charitativní aukce nabídl nejen vzácné artefakty, ale i možnost potit krev po boku samotného Terminátora.

Velké srdce Terminátora. Legendární kulturista bojuje za budoucnost planety