Arnold Schwarzenegger ve svém newsletteru vysvětlil, že vysoký příjem bílkovin sám o sobě nezpůsobuje zvětšení orgánů. Nová data podle něj ukazují, že problém je jinde - v dopingu, ne ve stravě.
Silný příběh slovenského kulturisty Adama Cibuľy má další velkou kapitolu. Po těžkém životním období a pomoci od Vilo Rozborila odletěl do Španělska, kde na mistrovství Evropy v Santa Susanně vybojoval 5. místo.
Arnold Schwarzenegger ve svém newsletteru vysvětlil jeden z nejrozšířenějších fitness mýtů. Svaly se podle něj biologicky nemohou změnit v tuk, problém je jinde — v úbytku svalů a přebytku kalorií.
Krvavé steaky ustoupily na vedlejší kolej a nahradila je urputná snaha přelstít samotný čas. Bývalý vládce kulturistických pódií odhalil překvapivý stravovací recept, díky kterému můžete oklamat špatné geny a darovat svému tělu hned několik drahocenných let navíc.
Hollywoodská legenda Sylvester Stallone ani rok před oslavou osmdesátých narozenin nepřestává udivovat ocelovou disciplínou a ve svém nejnovějším vzkazu ukazuje, že posilovna je pro něj mnohem víc než jen místo pro zvedání těžkých vah.
Úřadující král kulturistiky Derek Lunsford nic neponechává náhodě. Před blížící se exhibicí v Pittsburghu se zaměřil na své paže, které chce pomocí inovativních metod proměnit v největší zbraň své postavy.
Ještě nedávno budil rozruch tím, že opustil Classic Physique a bez velkých řečí se vrhl do královské kategorie. Teď kolem Urse Kalecinského obchází úplně jiný příběh. Ne o dalším startu, ale o tichém zmizení. Vypadá to, že „The Miracle Bear“ letos na pódium znovu nevystoupí a vše tlačí až k roku 2027.
Dřepy, leg pressy, výpady. Všechno to zní jako poctivá práce, dokud si člověk neuvědomí, jak často do toho vletí studený a nepřipravený. Dorian Yates teď připomněl něco starého, prostého a zatraceně důležitého. Nohy se mají nejdřív probudit, teprve pak lámat pod vahou.
