Arnold Schwarzenegger ve svém newsletteru vysvětlil jeden z nejrozšířenějších fitness mýtů. Svaly se podle něj biologicky nemohou změnit v tuk, problém je jinde — v úbytku svalů a přebytku kalorií.
Krvavé steaky ustoupily na vedlejší kolej a nahradila je urputná snaha přelstít samotný čas. Bývalý vládce kulturistických pódií odhalil překvapivý stravovací recept, díky kterému můžete oklamat špatné geny a darovat svému tělu hned několik drahocenných let navíc.
Hollywoodská legenda Sylvester Stallone ani rok před oslavou osmdesátých narozenin nepřestává udivovat ocelovou disciplínou a ve svém nejnovějším vzkazu ukazuje, že posilovna je pro něj mnohem víc než jen místo pro zvedání těžkých vah.
Úřadující král kulturistiky Derek Lunsford nic neponechává náhodě. Před blížící se exhibicí v Pittsburghu se zaměřil na své paže, které chce pomocí inovativních metod proměnit v největší zbraň své postavy.
Ještě nedávno budil rozruch tím, že opustil Classic Physique a bez velkých řečí se vrhl do královské kategorie. Teď kolem Urse Kalecinského obchází úplně jiný příběh. Ne o dalším startu, ale o tichém zmizení. Vypadá to, že „The Miracle Bear“ letos na pódium znovu nevystoupí a vše tlačí až k roku 2027.
Dřepy, leg pressy, výpady. Všechno to zní jako poctivá práce, dokud si člověk neuvědomí, jak často do toho vletí studený a nepřipravený. Dorian Yates teď připomněl něco starého, prostého a zatraceně důležitého. Nohy se mají nejdřív probudit, teprve pak lámat pod vahou.
Ve fitku to často vypadá pořád stejně. Série, telefon, pár minut nicoty, další série. Jay Cutler ale tvrdí, že právě v tomhle tichém mezičase se ztrácí to nejdůležitější. Pumpa, napětí i šance, že paže opravdu porostou.
Na čince může být naloženo sebevíc, ale pokud práci neodvádí biceps, výsledek nepřijde. Kulturistická legenda Frank Zane teď znovu připomněla jednoduchou pravdu, kterou v posilovnách denně pohřbívá ego, švih a snaha vypadat silněji, než člověk skutečně je.
