Sleduj nás

Arnold odhalil svůj recept na svaly, zároveň ale prosí mladé, aby ho nenásledovali

Arnold odhalil svůj recept na svaly, zároveň ale prosí mladé, aby ho nenásledovaliFoto: IFBB Elite Pro

Arnold Schwarzenegger po desítkách let spekulací konečně odhalil přesné složení svého dopingového programu z dob největší slávy. Legendární kulturista přiznal užívání dvou látek a zároveň vydal důrazné varování pro současnou generaci, která podle něj kvůli steroidům umírá.

Konec spekulací: Testosteron a Dianabol

Fanoušci a experti o tom spekulovali padesát let. Arnold Schwarzenegger byl vždy otevřený ohledně faktu, že v 70. letech užíval steroidy, ale nikdy neprozradil, o jaké látky a dávky se jednalo. Až nedávno v rozhovoru pro Men’s Health tuto debatu jednou provždy ukončil.

Jeho program byl postaven na dvou základních látkách. „Sto miligramů testosteronu týdně,“ přiznal, „a k tomu tři tablety Dianabolu denně, což bylo 15 miligramů.“ Jde o dávky, které jsou v porovnání s dnešními extrémními cykly některých kulturistů považovány za relativně nízké.

Jiná doba, jiná pravidla

Schwarzenegger okamžitě zdůraznil, že jeho situace v 70. letech byla naprosto odlišná od té dnešní. V té době nebyly anabolické steroidy nelegální. Zákony se změnily až v roce 1990.

Klíčový rozdíl vidí především v přístupu. Trvá na tom, že veškeré látky užíval výhradně pod dohledem lékaře. To je podle něj v příkrém rozporu se současnou kulturou, kde si sportovci ordinují nebezpečné dávky na základě rad z internetu.


„Dnes lidé umírají kvůli předávkování“

Pohled na moderní kulturistiku naplňuje Arnolda obavami. Sport, který miloval, se podle něj změnil v nebezpečnou hru s vlastním zdravím.

„Kulturistika byla vždy považována za bezpečný sport,“ řekl. „Ale teď už není. Teď lidé umírají. Umírají kvůli předávkování drogami a vůbec neví, co, sakra, dělají. A poslouchají šarlatány. Když chci lékařskou radu, jdu za legitimním doktorem na univerzitu, ne za nějakým pochybným poradcem.“

Horolezec, který lezl bez lana


Navzdory svému přiznání vyslal mladým lidem jasný a naléhavý vzkaz, aby se steroidům vyhnuli. „Nechoďte tam,“ varoval. „Kdykoliv zneužíváte své tělo, později toho budete litovat. Viděl jsem lidi, kteří potřebovali transplantaci ledvin a nesmírně kvůli tomu trpěli.“

Sám si je vědom jisté ironie, když právě on, jehož kariéra byla na steroidech postavena, nyní před nimi varuje. Svou pozici přirovnal k horolezci, který riskoval život a teď radí ostatním, aby to nedělali.

„Uvědomuji si, kdo jsem, abych tohle říkal?“ dodal sebekriticky. „Jsem ten chlap, který lezl bez lana.“


Další články

Arnold boří mýty: Tělo zvládne mnohem víc bílkovin, než si myslíte

Celá desetiletí nám vtloukali do hlavy, že tělo dokáže po tréninku zpracovat jen omezené množství živin, ale legendární Terminátor nyní bourá zažitá dogmata. „Slyšeli jste, že vaše tělo dokáže strávit pouze 20 gramů bílkovin? Toto tvrzení je stále těžší obhájit,“ prohlásil Arnold Schwarzenegger a předložil důkazy, které mění pravidla hry.

Arnold boří mýty: Tělo zvládne mnohem víc bílkovin, než si myslíte

Zapomeňte na těžké váhy, ničíte si progres. Cutler ukazuje správnou techniku na zadní delty

Legendární kulturista Jay Cutler se zaměřil na jednu z nejproblematičtějších partií, kterou jsou zadní delty. Ve svém novém videu vysvětluje, proč většina návštěvníků posiloven při stahování protisměrných kladek chybuje a místo ramen cvičí záda. Jeho návod na perfektní izolaci spočívá v odstranění ega a několika technických detailech, které zajistí kýžený trojrozměrný vzhled.

Zapomeňte na těžké váhy, ničíte si progres. Cutler ukazuje správnou techniku na zadní delty

Už žádné pódium, atrofie řekla dost. Priest prozradil, co mu zničilo návrat

Stál tváří v tvář těm největším monstrům historie a nikdy neuhnul pohledem, dnes však bojuje s mnohem neúprosnějším soupeřem, a to časem. „Vždycky jsem říkal, že tu budu do stovky,“ svěřil se australský bouřlivák Lee Priest s tím, že ačkoliv mu chemie možná ubrala pár let, hodlá se spolehnout na tuhý kořínek svých předků.

Už žádné pódium, atrofie řekla dost. Priest prozradil, co mu zničilo návrat

Arnoldův recept na sílu: Zapomeňte na drahé prášky, klíč teče z kohoutku

„Zatímco většina předtréninkových nápojů se zaměřuje na stimulanty, hydratace je mnohem důležitější, než si lidé myslí,“ upozornil legendární Arnold Schwarzenegger ve svém newsletteru a poukázal na skrytý problém, který brzdí progres tisíců cvičenců. I když máte v žilách kofein, bez vody jedete na zataženou ruční brzdu.

Arnoldův recept na sílu: Zapomeňte na drahé prášky, klíč teče z kohoutku

Velké srdce Terminátora. Legendární kulturista bojuje za budoucnost planety

Zatímco se lyžařská elita řítí dolů po obávané sjezdovce Streif, nejslavnější rakouský rodák svádí jiný, neméně náročný souboj. Arnold Schwarzenegger se vrací do Kitzbühelu, aby v rámci pátého ročníku své charitativní aukce nabídl nejen vzácné artefakty, ale i možnost potit krev po boku samotného Terminátora.

Velké srdce Terminátora. Legendární kulturista bojuje za budoucnost planety