Sleduj nás

Zvedala víc než chlapi. Teď chce v sedmdesáti být lepší než kdy dřív

Zvedala víc než chlapi. Teď chce v sedmdesáti být lepší než kdy dřívFoto: IFBB Elite Pro

Australanka Beverly Francis nehrála podle pravidel doby, psala si je sama. V mužském světě silového sportu si vydobyla respekt a ve stáří inspiruje víc než kdy jindy.

Holka, co skákala poslepu ze střechy

V dětství si dávala výzvy, jaké by jiné děti napadly jen ve zlém snu. Jednou si zavázala oči a skočila ze střechy. Chtěla zjistit, co její tělo zvládne, když se nemůže připravit.

„Být statečná bylo pro mě důležité. Nevím proč,“ vzpomíná dnes sedndesátiletá Beverly Francis.

Už tehdy bylo jasné, že nepůjde běžnou cestou.

Silou proti systému

Narodila se v roce 1955 v australském Geelongu. Sport byl její vášní, ale ne všechny dveře jí tehdy byly otevřené.


Zakázali jí hrát fotbal, veslovat, zápasit, boxovat, běhat na dlouhé tratě i skákat o tyči. Ženy se v silových disciplínách nechtěly, nebo spíš nesměly vidět. Ona však našla skulinu. Nejprve ve vrhu koulí, a nakonec v silovém trojboji.

„Milovala jsem ten pocit, když jsem mohla pohybovat těžkými věcmi a porážet je,“ přiznala pro Muscle & Health.

Nejsilnější žena světa

Bench press, dřep, mrtvý tah… tři nástroje, které změnily její život. V době, kdy ženy v tomto sportu sotva existovaly, Beverly Francis kralovala.


„Kluci vešli do posilovny, viděli, jak Bev zvedá 113 kilo, a řekli si: když to dá ona, dám to taky. Tolikrát jsme viděly chlapy, jak uvízli pod činkou,“ vypráví její kamarádka Gael Mulhall Martin.

Od prvního ženského mistrovství světa v roce 1980 nebyla šest let nikým poražena. Získala titul nejsilnější ženy světa. Dřep 226,8 kg. Bench 151,9 kg. Mrtvý tah 227,2 kg. A při tom všem stále učila tělocvik.

Vstup do světa kulturistiky

Na první pohled se jí svět navoněné kulturistiky zdál směšný. Ale nakonec zjistila, že vyčerpávající příprava jí sedí.


Pětkrát se objevila na pódiu soutěže Ms. Olympia. Dokázala, že žena může mít svaly, aniž by se musela omlouvat. A že být silná neznamená být mužem.

„Bourala jsem mýty, že když má žena svaly, musí být lesba. Nebo že žena nemá ve fitku co dělat. Tyhle nesmysly jsem celý život shazovala činkami,“ říká hrdě.

Důchod? Vlastní fitko a rekordy po šedesátce

Dnes má své vlastní fitness centrum. Má plán dožít se 108 let. Ne proto, že by se bála smrti, ale protože ví, že má pořád co dokázat.

„Už nikdy nebudu tak silná jako kdysi. Ale myslím, že v sedmdesáti můžu být lepší než dnes,“ usmívá se.

A že to nejsou planá slova? Ve svých 66 letech se vrátila na soutěž v silovém trojboji a překonala hned šest světových rekordů v kategorii masters.

Dřepla 95 kilo, na bench zvedla 60 a mrtvým tahem 120.


Další články

Arnold boří mýty: Tělo zvládne mnohem víc bílkovin, než si myslíte

Celá desetiletí nám vtloukali do hlavy, že tělo dokáže po tréninku zpracovat jen omezené množství živin, ale legendární Terminátor nyní bourá zažitá dogmata. „Slyšeli jste, že vaše tělo dokáže strávit pouze 20 gramů bílkovin? Toto tvrzení je stále těžší obhájit,“ prohlásil Arnold Schwarzenegger a předložil důkazy, které mění pravidla hry.

Arnold boří mýty: Tělo zvládne mnohem víc bílkovin, než si myslíte

Zapomeňte na těžké váhy, ničíte si progres. Cutler ukazuje správnou techniku na zadní delty

Legendární kulturista Jay Cutler se zaměřil na jednu z nejproblematičtějších partií, kterou jsou zadní delty. Ve svém novém videu vysvětluje, proč většina návštěvníků posiloven při stahování protisměrných kladek chybuje a místo ramen cvičí záda. Jeho návod na perfektní izolaci spočívá v odstranění ega a několika technických detailech, které zajistí kýžený trojrozměrný vzhled.

Zapomeňte na těžké váhy, ničíte si progres. Cutler ukazuje správnou techniku na zadní delty

Už žádné pódium, atrofie řekla dost. Priest prozradil, co mu zničilo návrat

Stál tváří v tvář těm největším monstrům historie a nikdy neuhnul pohledem, dnes však bojuje s mnohem neúprosnějším soupeřem, a to časem. „Vždycky jsem říkal, že tu budu do stovky,“ svěřil se australský bouřlivák Lee Priest s tím, že ačkoliv mu chemie možná ubrala pár let, hodlá se spolehnout na tuhý kořínek svých předků.

Už žádné pódium, atrofie řekla dost. Priest prozradil, co mu zničilo návrat

Arnoldův recept na sílu: Zapomeňte na drahé prášky, klíč teče z kohoutku

„Zatímco většina předtréninkových nápojů se zaměřuje na stimulanty, hydratace je mnohem důležitější, než si lidé myslí,“ upozornil legendární Arnold Schwarzenegger ve svém newsletteru a poukázal na skrytý problém, který brzdí progres tisíců cvičenců. I když máte v žilách kofein, bez vody jedete na zataženou ruční brzdu.

Arnoldův recept na sílu: Zapomeňte na drahé prášky, klíč teče z kohoutku

Velké srdce Terminátora. Legendární kulturista bojuje za budoucnost planety

Zatímco se lyžařská elita řítí dolů po obávané sjezdovce Streif, nejslavnější rakouský rodák svádí jiný, neméně náročný souboj. Arnold Schwarzenegger se vrací do Kitzbühelu, aby v rámci pátého ročníku své charitativní aukce nabídl nejen vzácné artefakty, ale i možnost potit krev po boku samotného Terminátora.

Velké srdce Terminátora. Legendární kulturista bojuje za budoucnost planety