Sleduj nás

Z 57 kilo na 147. Neuvěřitelná proměna fotbalisty, který se stal jedním z největších kulturistů historie

Z 57 kilo na 147. Neuvěřitelná proměna fotbalisty, který se stal jedním z největších kulturistů historieFoto: IFBB Elite Pro

Zranění kolene na fotbalovém hřišti ukončilo jednu kariéru, ale nečekaně odstartovalo druhou, a to kupodivu mnohem slavnější. Příběh Markuse Rühla je fascinující cestou od 57kilového mladíka k jednomu z nejmasivnějších kulturistů, jaké kdy svět viděl.

Když se zavřou dveře, otevře se okno… do posilovny

Známé přísloví dokonale vystihuje začátek kariéry německého kulturisty Markuse Rühla. V osmnácti letech se věnoval fotbalu, jeho sny ale přerušilo zranění kolene. Lékař mu tehdy v rámci rekonvalescence doporučil silový trénink. Pro Rühla, který v té době vážil pouhých 57 kilogramů, to byl osudový okamžik.

Do posilování se zamiloval a vrhl se do něj s neuvěřitelnou vervou. Intenzivní šestidenní tréninkový režim brzy začal nést ovoce. Během pouhých pěti let se z nenápadného mladíka stal profesionální kulturista s platnou IFBB kartou.

Honba za absolutní masou

Markus Rühl si dal jediný cíl: být co největší. A to se mu beze zbytku podařilo. Při výšce 178 centimetrů dokázal v objemové fázi nabrat až na neuvěřitelných 147 kilogramů. Jeho soutěžní váha se pak pohybovala kolem 130 kilogramů čistých, vyrýsovaných svalů.

Jeho rozměry byly legendární. Obvod stehna měl 86 centimetrů a hrudník měřil 152 centimetrů. Sám si roli „monstra“ užíval. „Líbí se mi být šílencem. Je to kompliment, když lidi vidí mou velikost,“ citoval ho v dobách jeho slávy server muscleandfitness.com.


Miláček publika, postrach porotců

Díky své extrémní postavě se Rühl stal miláčkem fanoušků. Na soutěžích často sklízel bouřlivější ovace než legendy jako Ronnie Coleman nebo Jay Cutler. Jeho brutální svalová hmota ale zároveň rozdělovala porotce, kteří často upřednostňovali estetičtější a symetričtější postavy.

I proto se mu nikdy nepodařilo vyhrát nejprestižnější titul Mr. Olympia, kde bylo jeho nejlepším umístěním páté místo v roce 2004. Přesto vyhrál několik profesionálních soutěží, jako byly Toronto Pro nebo Noc šampionů, a navždy se zapsal do historie jako jeden z nejpopulárnějších a nejmasivnějších kulturistů všech dob.


Další články

Arnold boří mýty: Tělo zvládne mnohem víc bílkovin, než si myslíte

Celá desetiletí nám vtloukali do hlavy, že tělo dokáže po tréninku zpracovat jen omezené množství živin, ale legendární Terminátor nyní bourá zažitá dogmata. „Slyšeli jste, že vaše tělo dokáže strávit pouze 20 gramů bílkovin? Toto tvrzení je stále těžší obhájit,“ prohlásil Arnold Schwarzenegger a předložil důkazy, které mění pravidla hry.

Arnold boří mýty: Tělo zvládne mnohem víc bílkovin, než si myslíte

Zapomeňte na těžké váhy, ničíte si progres. Cutler ukazuje správnou techniku na zadní delty

Legendární kulturista Jay Cutler se zaměřil na jednu z nejproblematičtějších partií, kterou jsou zadní delty. Ve svém novém videu vysvětluje, proč většina návštěvníků posiloven při stahování protisměrných kladek chybuje a místo ramen cvičí záda. Jeho návod na perfektní izolaci spočívá v odstranění ega a několika technických detailech, které zajistí kýžený trojrozměrný vzhled.

Zapomeňte na těžké váhy, ničíte si progres. Cutler ukazuje správnou techniku na zadní delty

Už žádné pódium, atrofie řekla dost. Priest prozradil, co mu zničilo návrat

Stál tváří v tvář těm největším monstrům historie a nikdy neuhnul pohledem, dnes však bojuje s mnohem neúprosnějším soupeřem, a to časem. „Vždycky jsem říkal, že tu budu do stovky,“ svěřil se australský bouřlivák Lee Priest s tím, že ačkoliv mu chemie možná ubrala pár let, hodlá se spolehnout na tuhý kořínek svých předků.

Už žádné pódium, atrofie řekla dost. Priest prozradil, co mu zničilo návrat

Arnoldův recept na sílu: Zapomeňte na drahé prášky, klíč teče z kohoutku

„Zatímco většina předtréninkových nápojů se zaměřuje na stimulanty, hydratace je mnohem důležitější, než si lidé myslí,“ upozornil legendární Arnold Schwarzenegger ve svém newsletteru a poukázal na skrytý problém, který brzdí progres tisíců cvičenců. I když máte v žilách kofein, bez vody jedete na zataženou ruční brzdu.

Arnoldův recept na sílu: Zapomeňte na drahé prášky, klíč teče z kohoutku

Velké srdce Terminátora. Legendární kulturista bojuje za budoucnost planety

Zatímco se lyžařská elita řítí dolů po obávané sjezdovce Streif, nejslavnější rakouský rodák svádí jiný, neméně náročný souboj. Arnold Schwarzenegger se vrací do Kitzbühelu, aby v rámci pátého ročníku své charitativní aukce nabídl nejen vzácné artefakty, ale i možnost potit krev po boku samotného Terminátora.

Velké srdce Terminátora. Legendární kulturista bojuje za budoucnost planety