Sleduj nás

Věk je jen číslo. Ronaldo ukázal postavu, nad níž kroutí hlavou i věda

Věk je jen číslo. Ronaldo ukázal postavu, nad níž kroutí hlavou i vědaFoto: Al-Nassr FC

Cristiano Ronaldo oslavil letos čtyřicítku. Většina jeho vrstevníků už dávno pověsila kopačky na hřebík. On místo toho sundal dres a ukázal tělo, které vypadá, jako by zastavilo čas.

Čtyřicet na občance, dvacet v těle

Když se Cristiano Ronaldo na sociálních sítích pochlubil snímkem své aktuální formy, svět na chvíli ztichl. Jeho fyzická kondice je znovu dokonalá. Záběry jeho vyrýsované postavy s minimálním množstvím tuku obletěly internet rychlostí světla.

Byla to tichá, ale hlasitá odpověď všem pochybovačům. Tohle je muž, který ve čtyřiceti letech nevypadá „dobře na svůj věk“. On vypadá, jako by ho vůbec neměl.

„Tohle tělo má 40 let. Posedlost,“ napsal trefně novinář Fabrizio Romano, když sdílel Ronaldovu fotografii.

Za svaly je víc než jen genetika

Je snadné říct, že Ronaldo má štěstí na geny. Ale za jeho výjimečnou formou se skrývá něco jiného: roky neochvějné disciplíny, naprostého nasazení a obětí, které by většina lidí nebyla ochotna přinést.


Žádné večírky, žádné výmluvy. Přísná strava, spánek jako rituál, denní tréninkové dávky, které by zničily nejednoho profesionála. Ronaldo nepřistupuje ke své kariéře jako ke sportu, ale jako k celoživotní misi.

„Když jsem na hřišti, cítím se mladší než kdy dřív. Nehraju, abych přežíval. Hraju, abych vítězil,“ uvedl Ronaldo nedávno v rozhovoru pro GQ.

Muž, který zpochybnil hranice sportovní dlouhověkosti

Zatímco většina fotbalistů končí kariéru okolo 35 let, Ronaldo se v tomto věku teprve nadechl ke své druhé zlaté éře. A i po čtyřicítce patří k nejrespektovanějším jménům v globálním sportu.


Jeho tělo není jen nástrojem výkonu. Stalo se manifestem toho, co je možné, když spojíte talent s fanatickým pracovním nasazením. Ronaldo ukazuje, že věk nemusí být limitem. Může být jen další výzvou.

Co si z toho můžeme vzít?

Ronaldova cesta je extrémní, a právě proto ho tolik lidí obdivuje. Ne každý může vypadat jako on, ale každý se může o to pokusit.


Další články

Arnold boří mýty: Tělo zvládne mnohem víc bílkovin, než si myslíte

Celá desetiletí nám vtloukali do hlavy, že tělo dokáže po tréninku zpracovat jen omezené množství živin, ale legendární Terminátor nyní bourá zažitá dogmata. „Slyšeli jste, že vaše tělo dokáže strávit pouze 20 gramů bílkovin? Toto tvrzení je stále těžší obhájit,“ prohlásil Arnold Schwarzenegger a předložil důkazy, které mění pravidla hry.

Arnold boří mýty: Tělo zvládne mnohem víc bílkovin, než si myslíte

Zapomeňte na těžké váhy, ničíte si progres. Cutler ukazuje správnou techniku na zadní delty

Legendární kulturista Jay Cutler se zaměřil na jednu z nejproblematičtějších partií, kterou jsou zadní delty. Ve svém novém videu vysvětluje, proč většina návštěvníků posiloven při stahování protisměrných kladek chybuje a místo ramen cvičí záda. Jeho návod na perfektní izolaci spočívá v odstranění ega a několika technických detailech, které zajistí kýžený trojrozměrný vzhled.

Zapomeňte na těžké váhy, ničíte si progres. Cutler ukazuje správnou techniku na zadní delty

Už žádné pódium, atrofie řekla dost. Priest prozradil, co mu zničilo návrat

Stál tváří v tvář těm největším monstrům historie a nikdy neuhnul pohledem, dnes však bojuje s mnohem neúprosnějším soupeřem, a to časem. „Vždycky jsem říkal, že tu budu do stovky,“ svěřil se australský bouřlivák Lee Priest s tím, že ačkoliv mu chemie možná ubrala pár let, hodlá se spolehnout na tuhý kořínek svých předků.

Už žádné pódium, atrofie řekla dost. Priest prozradil, co mu zničilo návrat

Arnoldův recept na sílu: Zapomeňte na drahé prášky, klíč teče z kohoutku

„Zatímco většina předtréninkových nápojů se zaměřuje na stimulanty, hydratace je mnohem důležitější, než si lidé myslí,“ upozornil legendární Arnold Schwarzenegger ve svém newsletteru a poukázal na skrytý problém, který brzdí progres tisíců cvičenců. I když máte v žilách kofein, bez vody jedete na zataženou ruční brzdu.

Arnoldův recept na sílu: Zapomeňte na drahé prášky, klíč teče z kohoutku

Velké srdce Terminátora. Legendární kulturista bojuje za budoucnost planety

Zatímco se lyžařská elita řítí dolů po obávané sjezdovce Streif, nejslavnější rakouský rodák svádí jiný, neméně náročný souboj. Arnold Schwarzenegger se vrací do Kitzbühelu, aby v rámci pátého ročníku své charitativní aukce nabídl nejen vzácné artefakty, ale i možnost potit krev po boku samotného Terminátora.

Velké srdce Terminátora. Legendární kulturista bojuje za budoucnost planety