Sleduj nás

Stáhla tričko a ukázala stehna, která by rozdrtila meloun. Nefeli Pontiki válcuje sítě brutálními nohami

Stáhla tričko a ukázala stehna, která by rozdrtila meloun. Nefeli Pontiki válcuje sítě brutálními nohamiFoto: WBFF

Když se řekne ženské kvadricepsy, většina si představí běžnou fitnessku. Nefeli Pontiki však není „většina“. Její nohy připomínají sochu od samotného Michelangela… jen tedy v brutálně vyrýsované a moderní verzi, která vás přibije k obrazovce.

Ženská síla v té nejčistší podobě

Řekové měli vždy slabost pro božstva. A zatímco Afrodita si vystačila s půvabem, Nefeli Pontiki vkládá svou sílu do železa. A výsledek? Nohy tak masivní, že byste u nich museli stát v pozoru.

Na první pohled působí fotka obyčejně… jakési zrcadlové selfie jako každé druhé. Jenže stačí  jeden pohled pod oversized triko a člověku se stáhne krk. Svaly tak přesně vyrýsované, že se pod nimi kůže jen napíná. Žádný stín tuku. Jen čistá definice, kterou nezakryje ani záměrná skromnost pózy.

Tvrdší než diamant, přitažlivější než pokušení

Komentáře pod snímkem nešetří slovy obdivu. „Jako když ženská vyhraje genetickou loterii a pak si ještě postaví vlastní chrám z potu,“ píše jeden sledující. Další přidává: „Tohle není žádná Barbie. Tohle je Amazonka nové éry.“

Kdo je Nefeli Pontiki?

Pochází z Řecka a je aktivní kulturistkou. Její jméno už nějaký čas koluje mezi znalci ženského bodybuildingu, ale právě fotky jako tato ji katapultovaly i mezi širší publikum. A hlavně… mezi muže, kteří si začínají uvědomovat, že krása se dnes měří jinými pravidly.


  • Nefeli sdílí svůj pokrok bez kompromisů.
  • Nepředvádí jen tělo, ukazuje dřinu, disciplínu, oddanost.
  • V každém detailu je cítit nekompromisní přístup ke každému tréninku.

Co přijde dál?

Už teď je zřejmé, že tohle nebyl poslední „boom“ snímek od Nefeli. Sledující s napětím čekají, co předvede dál. A pokud jste se ještě nepřistihli, že posouváte fotku nahoru a dolů víc než jednou… tak buďte v klidu. Nejste jediní.


Další články

Arnold boří mýty: Tělo zvládne mnohem víc bílkovin, než si myslíte

Celá desetiletí nám vtloukali do hlavy, že tělo dokáže po tréninku zpracovat jen omezené množství živin, ale legendární Terminátor nyní bourá zažitá dogmata. „Slyšeli jste, že vaše tělo dokáže strávit pouze 20 gramů bílkovin? Toto tvrzení je stále těžší obhájit,“ prohlásil Arnold Schwarzenegger a předložil důkazy, které mění pravidla hry.

Arnold boří mýty: Tělo zvládne mnohem víc bílkovin, než si myslíte

Zapomeňte na těžké váhy, ničíte si progres. Cutler ukazuje správnou techniku na zadní delty

Legendární kulturista Jay Cutler se zaměřil na jednu z nejproblematičtějších partií, kterou jsou zadní delty. Ve svém novém videu vysvětluje, proč většina návštěvníků posiloven při stahování protisměrných kladek chybuje a místo ramen cvičí záda. Jeho návod na perfektní izolaci spočívá v odstranění ega a několika technických detailech, které zajistí kýžený trojrozměrný vzhled.

Zapomeňte na těžké váhy, ničíte si progres. Cutler ukazuje správnou techniku na zadní delty

Už žádné pódium, atrofie řekla dost. Priest prozradil, co mu zničilo návrat

Stál tváří v tvář těm největším monstrům historie a nikdy neuhnul pohledem, dnes však bojuje s mnohem neúprosnějším soupeřem, a to časem. „Vždycky jsem říkal, že tu budu do stovky,“ svěřil se australský bouřlivák Lee Priest s tím, že ačkoliv mu chemie možná ubrala pár let, hodlá se spolehnout na tuhý kořínek svých předků.

Už žádné pódium, atrofie řekla dost. Priest prozradil, co mu zničilo návrat

Arnoldův recept na sílu: Zapomeňte na drahé prášky, klíč teče z kohoutku

„Zatímco většina předtréninkových nápojů se zaměřuje na stimulanty, hydratace je mnohem důležitější, než si lidé myslí,“ upozornil legendární Arnold Schwarzenegger ve svém newsletteru a poukázal na skrytý problém, který brzdí progres tisíců cvičenců. I když máte v žilách kofein, bez vody jedete na zataženou ruční brzdu.

Arnoldův recept na sílu: Zapomeňte na drahé prášky, klíč teče z kohoutku

Velké srdce Terminátora. Legendární kulturista bojuje za budoucnost planety

Zatímco se lyžařská elita řítí dolů po obávané sjezdovce Streif, nejslavnější rakouský rodák svádí jiný, neméně náročný souboj. Arnold Schwarzenegger se vrací do Kitzbühelu, aby v rámci pátého ročníku své charitativní aukce nabídl nejen vzácné artefakty, ale i možnost potit krev po boku samotného Terminátora.

Velké srdce Terminátora. Legendární kulturista bojuje za budoucnost planety