Sleduj nás

„Smáli se mi, že vypadám jako chlap.“ Teď je Natalia kulturistickou hvězdou

„Smáli se mi, že vypadám jako chlap.“ Teď je Natalia kulturistickou hvězdouFoto: IFBB Elite Pro

Dříve křehká studentka žurnalistiky, dnes socha ze svalů. Ruská kulturistka Natalia Kovaleva prošla fascinující proměnou, během které nabrala 39 kilogramů čisté svalové hmoty. I přes impozantní postavu zůstává ženou, která miluje líčení a nevzdala se své ženskosti.

Z dívky s mindráky se stala inspirace

Narodila se předčasně a s nepříznivým osudem na zádech. V pouhých dvanácti letech přišla o matku a otec z jejího života zmizel ještě dřív. Natalia vyrůstala pod dohledem tety a starší sestry, která jí vštípila lásku ke sportu. Právě ona byla několikanásobnou šampionkou v judu, což mladou Natalii inspirovalo k vlastní cestě na tatami.

Měla talent i vůli. Jenže přišel okamžik, který ji na čas srazil. Spolužák jí nevhodně okomentoval ramena, spolužačky se smály a Natalia upadla do nejistoty. Opustila judo a uvěřila, že je „moc velká“. Dnes říká, že to bylo poprvé a naposledy, co se řídila cizím názorem.

Modelkou byla, ale necítila se úplná

Po návratu ke sportu během studií žurnalistiky zkoušela různá odvětví… basketbal, kickbox. Neustále ale řešila svou postavu. Toužila být štíhlá, obdivovaná, zapadala do představ o klasické ženské kráse. A na chvíli se jí to i povedlo. Vypadala jako modelka, cítila se však prázdná.

Zlom nastal ve chvíli, kdy při úklidu narazila na staré časopisy. Na stránkách se skvěla legendární kulturistka Lenda Murray a v ten moment Natalia věděla, že chce budovat sílu, ne potlačovat svou přirozenost.


Svaly jako vyjádření svobody

Dnes má za sebou tvrdé roky dřiny a výsledky jsou vidět na první pohled. Obrovské bicepsy, stehenní svaly i záda, která berou dech. Oproti své modelingové éře přibrala 39 kilogramů ve svalech. Přesto nezapomíná na ženské detaily, jako jsou make-up, šperky, účes.

Na sociálních sítích často zveřejňuje srovnávací fotografie z minulosti i současnosti. „Neptám se, jestli to bylo lepší předtím, nebo potom. Říkejme tomu mládí a vyspělost,“ napsala nedávno k jedné z nich.

Natalia Kovaleva dnes inspiruje ostatní, že i síla může být krásná. Že tělo, které neodpovídá běžným ideálům, může být přesně tím, v čem najdete sami sebe.



Další články

Arnold boří mýty: Tělo zvládne mnohem víc bílkovin, než si myslíte

Celá desetiletí nám vtloukali do hlavy, že tělo dokáže po tréninku zpracovat jen omezené množství živin, ale legendární Terminátor nyní bourá zažitá dogmata. „Slyšeli jste, že vaše tělo dokáže strávit pouze 20 gramů bílkovin? Toto tvrzení je stále těžší obhájit,“ prohlásil Arnold Schwarzenegger a předložil důkazy, které mění pravidla hry.

Arnold boří mýty: Tělo zvládne mnohem víc bílkovin, než si myslíte

Zapomeňte na těžké váhy, ničíte si progres. Cutler ukazuje správnou techniku na zadní delty

Legendární kulturista Jay Cutler se zaměřil na jednu z nejproblematičtějších partií, kterou jsou zadní delty. Ve svém novém videu vysvětluje, proč většina návštěvníků posiloven při stahování protisměrných kladek chybuje a místo ramen cvičí záda. Jeho návod na perfektní izolaci spočívá v odstranění ega a několika technických detailech, které zajistí kýžený trojrozměrný vzhled.

Zapomeňte na těžké váhy, ničíte si progres. Cutler ukazuje správnou techniku na zadní delty

Už žádné pódium, atrofie řekla dost. Priest prozradil, co mu zničilo návrat

Stál tváří v tvář těm největším monstrům historie a nikdy neuhnul pohledem, dnes však bojuje s mnohem neúprosnějším soupeřem, a to časem. „Vždycky jsem říkal, že tu budu do stovky,“ svěřil se australský bouřlivák Lee Priest s tím, že ačkoliv mu chemie možná ubrala pár let, hodlá se spolehnout na tuhý kořínek svých předků.

Už žádné pódium, atrofie řekla dost. Priest prozradil, co mu zničilo návrat

Arnoldův recept na sílu: Zapomeňte na drahé prášky, klíč teče z kohoutku

„Zatímco většina předtréninkových nápojů se zaměřuje na stimulanty, hydratace je mnohem důležitější, než si lidé myslí,“ upozornil legendární Arnold Schwarzenegger ve svém newsletteru a poukázal na skrytý problém, který brzdí progres tisíců cvičenců. I když máte v žilách kofein, bez vody jedete na zataženou ruční brzdu.

Arnoldův recept na sílu: Zapomeňte na drahé prášky, klíč teče z kohoutku

Velké srdce Terminátora. Legendární kulturista bojuje za budoucnost planety

Zatímco se lyžařská elita řítí dolů po obávané sjezdovce Streif, nejslavnější rakouský rodák svádí jiný, neméně náročný souboj. Arnold Schwarzenegger se vrací do Kitzbühelu, aby v rámci pátého ročníku své charitativní aukce nabídl nejen vzácné artefakty, ale i možnost potit krev po boku samotného Terminátora.

Velké srdce Terminátora. Legendární kulturista bojuje za budoucnost planety