Dřív party dívka, dnes inspirace pro miliony. Ida Bergfoth prošla neuvěřitelnou proměnou a svým vyrýsovaným tělem dokazuje, že trpělivost a disciplína přinášejí výsledky. „Stačí dodržet slib,“ vzkazuje.
Z večírků do fitka. A zpátky s medailí na hrudi
Když ve čtrnácti pomáhala stěhovat pneumatiky, netušila, že tím začne její životní proměna. Ida Bergfoth (dnes již jedna z nejvýraznějších fitness osobností severu Evropy) si svou cestu musela najít sama. A nebyla zpočátku přímá.
Mladá Ida milovala večírky, módu a společenský ruch. Ale někde hluboko v ní klíčilo něco jiného. Touha po síle. Touha po disciplíně. Touha být jiná.
Lodičky zahodila, činky zvedla. A výsledky mluvily za vše
Rozhodla se změnit svůj život. A jak sama říká, trvalo jí roky, než to pochopila, ale pak se do toho zamilovala.
- 2016: Ramena, pas, stehna – vše ve formě, ale stále ženské
- 2020: Valcha na břiše, mohutnější paže a nová úroveň výkonnosti
- 2025: Vrchol formy. Vyrýsovaná, sebevědomá, silná, a přitom pořád usměvavá
Její Instagram nyní sleduje přes 1,5 milionu lidí a sledují nejen fotky, ale i filozofii, která za nimi stojí.
„Generace netrpělivosti.“ A proč ona uspěla
„Nejde to přes noc. Nešlo mi o to vypadat nějak. Zamilovala jsem si cestu. Od roku 2008 jsem extrémně důsledná. Trvalo mi to roky,“ svěřila se v jednom z příspěvků.
Její jsou jak o proměně, tak i o dokonalém mindsetu. Zdůrazňuje, že nejdůležitější věcí na celé cestě nebyla genetika, ale právě slib, který dala sama sobě a který dodržela.
Bikiny místo hanby. Sebevědomí na maximum
Ida se nebojí ukázat. Ať už v posilovně, na pódiu nebo v ulicích, třeba jen v bikinách. Tam, kde by jiní hledali trapnost, ona vidí svobodu.
Fanoušci ji v komentářích chválí: „Jsi krásná, kouzelná, jedinečná. Naše svalnatá královna. Díky tobě se nebojím být silná.“
A právě to je možná nejsilnější stránkou Idy Bergfoth. Svým přístupem totiž dopomohla ostatním, aby se k podobné proměně také odhodlali.