Sleduj nás

Pevné pozadí, mohutná stehna. Brazilská fitness hvězda dosáhla vrcholné formy

Pevné pozadí, mohutná stehna. Brazilská fitness hvězda dosáhla vrcholné formyFoto: IFBB Elite Pro

Zrzavá „rexice“ z Brazílie Thais Reis ukázala nohy z betonu a připomněla, proč ve světě wellness platí, že v něm „vítězí zadek a stehna“.

Plážové duše? Kdepak – tady kraluje posilovna

První dojem? Panenka s ohnivými vlasy a jemným úsměvem. Druhý? Amazonka schopná dřepovat s hmotností menšího automobilu. Thais Reis patří k mladé vlně brazilských atletek, které se probojovaly do kategorie IFBB Wellness. Ačkoli dnes sama v bio uvádí „ex-atletka“, titul IFBB Pro Card si už odškrtla a zůstává ikonou proporcí, které tahle divize ctí: široké boky, masivní kvadricepsy, kulaté hýždě a útlý pas.

Fotka z ložnice, která rozhoupe lajky

Nejde o studiový glamour, ale o syrovou selfie před šatní skříní. Krátký crop-top, tmavé kalhotky a bílé ponožky; žádné filtry, jen denní světlo a dřevěná podlaha. Stehna prorýsovaná tak, že podkožní žíly kreslí spontánní atlas anatomie. Břicho ploché jako prkno, šlachy na předloktí vyrýsované od mrtvých tahů. Komentáře?

  • „To nejsou nohy, to jsou sloupy Kolosea.“
  • „Kdyby Thais kopla do palmy, přestane dávat kokosy.“

Fotka nasbírala téměř 30 000 srdíček během pár hodin a stovky nadšených (i závistivých) komentářů.

Jak se rodí „Rex“


  • Začátky – vyrůstala na jihovýchodě Brazílie; v rozhovorech přiznává, že k posilovně ji přivedla spíš zvědavost než figurální mindrák.
  • Trenérský trojúhelník – kombinuje dřepy v objemu (5 × 8–10 opakování se 160 kg), rumunské tahy a bulharské výpady se strojovými supersériemi.
  • Kalorie – běžný den: 6 jídel, cca 3 200 kcal; dominantní jsou rýže, vajíčka, maniok a arašídové máslo.
  • Dřina vs. genetika – sama říká, že „stehna jsem zdědila, ale tvar a separaci jsem si odmakala“.

Od pódia k byznysu

Poté co splnila cíl a získala profi kartu, pověsila soutěžní plavky na hřebík. Nyní se věnuje:

  1. Promotérství u brazilské značky doplňků Canibal.inc (její slevové kódy v popiscích mizí rychlostí kreatinu).
  2. Online koučinku – tréninkové programy zaměřené právě na dolní polovinu těla; její „Booty Rex Plan“ má stovky klientek po celé Jižní Americe.
  3. Influencerství – reels plné „day-in-the-life“ momentek, kde stíhá benchpress, kávu a styling vlasů v jednom záběru.

Proč mužům padají brady?


  • Kontrast – dětsky jemná tvář vs. kvadricepsy, které by mazaly asfalt.
  • Syrovost – nevystavuje se na jachtách; většina snímků vzniká v domácím zrcadle, na parkovišti před gymem nebo na dvorku se psy.
  • Brazilský vibe – v latinské kultuře jsou boky a hýždě symbolem pýchy; Thais je povýšila na umění.

Co chystá dál?

Na stories nedávno prozradila, že se chce vrátit na pódium v sezoně 2026, ale tentokrát flirtuje s myšlenkou přejít z Wellness do Women’s Physique… prý aby „legálně ukázala, co v nohách ještě zbývá“.


Další články

Arnold boří mýty: Tělo zvládne mnohem víc bílkovin, než si myslíte

Celá desetiletí nám vtloukali do hlavy, že tělo dokáže po tréninku zpracovat jen omezené množství živin, ale legendární Terminátor nyní bourá zažitá dogmata. „Slyšeli jste, že vaše tělo dokáže strávit pouze 20 gramů bílkovin? Toto tvrzení je stále těžší obhájit,“ prohlásil Arnold Schwarzenegger a předložil důkazy, které mění pravidla hry.

Arnold boří mýty: Tělo zvládne mnohem víc bílkovin, než si myslíte

Zapomeňte na těžké váhy, ničíte si progres. Cutler ukazuje správnou techniku na zadní delty

Legendární kulturista Jay Cutler se zaměřil na jednu z nejproblematičtějších partií, kterou jsou zadní delty. Ve svém novém videu vysvětluje, proč většina návštěvníků posiloven při stahování protisměrných kladek chybuje a místo ramen cvičí záda. Jeho návod na perfektní izolaci spočívá v odstranění ega a několika technických detailech, které zajistí kýžený trojrozměrný vzhled.

Zapomeňte na těžké váhy, ničíte si progres. Cutler ukazuje správnou techniku na zadní delty

Už žádné pódium, atrofie řekla dost. Priest prozradil, co mu zničilo návrat

Stál tváří v tvář těm největším monstrům historie a nikdy neuhnul pohledem, dnes však bojuje s mnohem neúprosnějším soupeřem, a to časem. „Vždycky jsem říkal, že tu budu do stovky,“ svěřil se australský bouřlivák Lee Priest s tím, že ačkoliv mu chemie možná ubrala pár let, hodlá se spolehnout na tuhý kořínek svých předků.

Už žádné pódium, atrofie řekla dost. Priest prozradil, co mu zničilo návrat

Arnoldův recept na sílu: Zapomeňte na drahé prášky, klíč teče z kohoutku

„Zatímco většina předtréninkových nápojů se zaměřuje na stimulanty, hydratace je mnohem důležitější, než si lidé myslí,“ upozornil legendární Arnold Schwarzenegger ve svém newsletteru a poukázal na skrytý problém, který brzdí progres tisíců cvičenců. I když máte v žilách kofein, bez vody jedete na zataženou ruční brzdu.

Arnoldův recept na sílu: Zapomeňte na drahé prášky, klíč teče z kohoutku

Velké srdce Terminátora. Legendární kulturista bojuje za budoucnost planety

Zatímco se lyžařská elita řítí dolů po obávané sjezdovce Streif, nejslavnější rakouský rodák svádí jiný, neméně náročný souboj. Arnold Schwarzenegger se vrací do Kitzbühelu, aby v rámci pátého ročníku své charitativní aukce nabídl nejen vzácné artefakty, ale i možnost potit krev po boku samotného Terminátora.

Velké srdce Terminátora. Legendární kulturista bojuje za budoucnost planety