Sleduj nás

Osmkrát na trůnu, třináctkrát pod skalpelem. Cena za legendu jménem Coleman

Osmkrát na trůnu, třináctkrát pod skalpelem. Cena za legendu jménem ColemanFoto: IFBB PRO

Dallas, horký texaský asfalt vibruje pod koly policejního auta. Uvnitř sedí chlap, který večer ze služebního obleku přeskočí do tílka a mění pouliční gangstery za 330 liber železa. Osmkrát po sobě ovládne Mr. Olympia a až teprve invalidní vozík mu připomene, že i bohové kulturistiky jsou z masa a kostí.

Od odznaku k pódiu: policajt, který miloval činky víc než koblížky

Ronald Dean Coleman, ročník 1964, nastoupil po univerzitě k policii v Arlingtonu. Hned po směně mířil do legendární posilovny Metroflex Gym. Majitel Brian Dobson mu nabídl doživotní členství výměnou za účast na soutěži. „Nebyl jsem blázen, zadarmo jsem vzal všecko,“ směje se Coleman ve svých vzpomínkách.

Light weight, baby! – když ego zvedá tři a půl tuny denně

Colemanova tréninková videa dodnes roztáčejí algoritmy:

  • Dřep 362 kg na opakování
  • Mrtvý tah 363 kg
  • Bench s 225 kg, jako by šlo o ohřátou bagetu

Na otázku, zda v těch časech rostlo i jeho ego, odpovídá bez okolků: „Měl jsem největší ego široko daleko. Jsem si tím jistý.“

Osm korunek a třináct jizev: daň, která voní po lékařském lihu

Roky 1998–2005 = dominance, kterou nikdo nepřekonal. Ale také:


  • 5 operací páteře
  • 2 náhrady kyčelních kloubů
  • Bezpočet epidurálních injekcí

Když jej fanoušci v roce 2020 poprvé spatřili na vozíku, sociální sítě zaplavila vlna empatie. Coleman věcně dodal: „Zničil jsem se, protože jsem miloval, co dělám. Nelituju ničeho.“

Co zůstalo, když zmizely kilogramy? Motivátor na YouTube a podnikatel v suplementech

Dnes šestadvacetinásobný „proč se nehýbat, když můžeš“ motivátor žije v Dallasu, natáčí Q&A videa a vede firmu Ronnie Coleman Signature Series. Kromě toho občas zajede na seminář – i na vozíku se totiž umí otočit k publiku a vysypat porci „yeah buddy“ tak hlasitě, že průměrné fitness centrum vyluxuje atmosféru. „Moje nejoblíbenější forma? Rok 1998. Kompaktní balík a linie, co mě dnes dojímá k slzám,“ přiznává v podcastu Brianu Shawovi.

Lekce pro „natural“ cvičence: svaly pominou, odkaz zůstává

Až příště budete přemýšlet, kolik ještě přidat na osu, položte si otázku: vydrží záda déle než PR na Instagramu? Colemanův příběh křičí, že každá mince má dvě strany a obě jsou vyraženy v potu a bolesti. Ale také v inspiraci, která přesahuje hranice kulturistiky.



Další články

Arnold boří mýty: Tělo zvládne mnohem víc bílkovin, než si myslíte

Celá desetiletí nám vtloukali do hlavy, že tělo dokáže po tréninku zpracovat jen omezené množství živin, ale legendární Terminátor nyní bourá zažitá dogmata. „Slyšeli jste, že vaše tělo dokáže strávit pouze 20 gramů bílkovin? Toto tvrzení je stále těžší obhájit,“ prohlásil Arnold Schwarzenegger a předložil důkazy, které mění pravidla hry.

Arnold boří mýty: Tělo zvládne mnohem víc bílkovin, než si myslíte

Zapomeňte na těžké váhy, ničíte si progres. Cutler ukazuje správnou techniku na zadní delty

Legendární kulturista Jay Cutler se zaměřil na jednu z nejproblematičtějších partií, kterou jsou zadní delty. Ve svém novém videu vysvětluje, proč většina návštěvníků posiloven při stahování protisměrných kladek chybuje a místo ramen cvičí záda. Jeho návod na perfektní izolaci spočívá v odstranění ega a několika technických detailech, které zajistí kýžený trojrozměrný vzhled.

Zapomeňte na těžké váhy, ničíte si progres. Cutler ukazuje správnou techniku na zadní delty

Už žádné pódium, atrofie řekla dost. Priest prozradil, co mu zničilo návrat

Stál tváří v tvář těm největším monstrům historie a nikdy neuhnul pohledem, dnes však bojuje s mnohem neúprosnějším soupeřem, a to časem. „Vždycky jsem říkal, že tu budu do stovky,“ svěřil se australský bouřlivák Lee Priest s tím, že ačkoliv mu chemie možná ubrala pár let, hodlá se spolehnout na tuhý kořínek svých předků.

Už žádné pódium, atrofie řekla dost. Priest prozradil, co mu zničilo návrat

Arnoldův recept na sílu: Zapomeňte na drahé prášky, klíč teče z kohoutku

„Zatímco většina předtréninkových nápojů se zaměřuje na stimulanty, hydratace je mnohem důležitější, než si lidé myslí,“ upozornil legendární Arnold Schwarzenegger ve svém newsletteru a poukázal na skrytý problém, který brzdí progres tisíců cvičenců. I když máte v žilách kofein, bez vody jedete na zataženou ruční brzdu.

Arnoldův recept na sílu: Zapomeňte na drahé prášky, klíč teče z kohoutku

Velké srdce Terminátora. Legendární kulturista bojuje za budoucnost planety

Zatímco se lyžařská elita řítí dolů po obávané sjezdovce Streif, nejslavnější rakouský rodák svádí jiný, neméně náročný souboj. Arnold Schwarzenegger se vrací do Kitzbühelu, aby v rámci pátého ročníku své charitativní aukce nabídl nejen vzácné artefakty, ale i možnost potit krev po boku samotného Terminátora.

Velké srdce Terminátora. Legendární kulturista bojuje za budoucnost planety