Obří paže, které vypadají jako brnění, ramena jako balvany, nohy neuvěřitelných rozměrů. Takový je Nick „Mutant“ Walker, kulturista, který svým přístupem a svalovou explozí ohromuje celý svět. Už brzy by mohl zaútočit na nejvyšší poctu, titul Mr. Olympia.
Kapka krve, oceán potu: Vzestup monstra
Představte si potem nasáklou tělocvičnu, kde se v rohu drtí kilové závaží a každý pohyb duní podlahou. Nick Walker tam stojí u legpressu se zarputilým výrazem. V jeho očích se zrcadlí ohromné odhodlání, jako by slyšel jen rachot železa.
„Mám jen jediný cíl. Být nejlepší verzí sebe sama,“ prohlásil nedávno stručně a jasně. Tahle věta mluví za vše: pro Walkera existuje jen jediná cesta – cestou dřiny vpřed, dokud nenarazí na samotnou hranici svého vlastního limitu.
Když 90kilové jednoručky působí lehce
Pokud si srovnáváte, kolik váží vaše činky doma, možná raději zavřete oči. Nick Walker dokázal v tréninku na lavičce zvednout jednoručky o hmotnosti 200 liber (cca 90 kg) v každé ruce – a vysekl deset opakování. Kdo z nás by to zvládl?
Když si procházíte jeho tréninková videa, všimnete si, že:
- Provádí brutální dřepy s extrémní váhou.
- Drtí nohy v sériích, které by odrovnaly i ostříleného borce.
- Zároveň se zaměřuje na precizní formu, aby maximalizoval růst svalstva. Je to doslova jiná planeta posilování, což dokonale sedí k jeho přezdívce „Mutant“.
Zranění, které ho nezlomilo
Minulý rok měl Walker zálusk zazářit na Mr. Olympia. Jenže pár dní před klíčovým kláním se objevil problém s podkolenní šlachou – a rázem bylo po nadějích. Nicméně v jeho slovníku nenajdete slovo „vzdát se“.
„Někteří tvrdí, že mi chybí trochu zralosti, ale každý ví, že jsem kandidát na vítězství,“ parafrázoval na svém Instagramu slova, jež razí spousta expertů.
Teď, když se jeho stehno zotavilo, se cítí silnější než kdy dřív. A fotky z gymu, na nichž ukazuje vylepšenou definici paží, mluví za vše.
Čtyřicet čtyři kilo navíc: Jak se rodí Mutant
Walkerovy výsledky nespadly z nebe. Od roku 2012 do roku 2022 přibral téměř 44 kilogramů čistého svalstva. Jeho recept? Samozřejmě:
- Zabijácké tréninky – „Bez skutečného odhodlání a intenzity je všechno k ničemu,“ říká.
- Důsledná strava – Příjem bílkovin a kvalitních sacharidů je pro něj doslova posvátný rituál.
- Regenerace – Spánek a odpočinek si pečlivě hlídá, jak sám tvrdí, je to klíč k dalšímu pokroku.
Teď chce předvést víc. Možná už v příštím ročníku Mr. Olympia uvidíme Walkera, jak se dere na pódium s ještě mohutnějšími svaly a odhodláním urvat titul. Mnozí tvrdí, že to není otázka jestli, ale kdy.
Zdroj: Sociální sítě Nick Walker