Sleduj nás

Muskulatura snů: Nejvíc sexy kulturistka planety má bicepsy, co zrychlují tep

Muskulatura snů: Nejvíc sexy kulturistka planety má bicepsy, co zrychlují tepFoto: IFBB PRO

Za večerního soumraku v Melbourne dopadá na činky měkké purpurové světlo a vzduch voní eukalyptem. Uprostřed té scény stojí Kiki Vhyce, dříve křehká labuť, dnes impozantní fénix, který vstal z popela pochyb. Třináct let proměňovala křehkou nit na pevné lano svalů a její příběh je důkazem, že lidské tělo dokáže psát poezii z oceli.

Poupě v mikině: první kapitola tiché rebelie

Roku 2012 prošla osmnáctiletá Kiki poprvé branou skromné posilovny. Váha sotva padesát kilo, v kapse lístek od lékaře s diagnózou podváhy a v očích nejistotu, která se dala krájet. O třináct let později se na stejném místě odráží v zrcadle postava, jež připomíná antickou sochu, jen s úsměvem moderní amazonky. „I po té nejtvrdší lekci si květiny nakonec najdou cestu zpět k růstu,” napsala letos na jaře pod černobílou fotografii plnou křídy a naděje.  

První činky byly lehké jako její pochybnosti, ale přibývaly stejně vytrvale jako rýhy na dlaňových linkách. V roce 2018 už stála na pódiu Arnold Classic Australia a v kategorii Figure zvítězila mezi nováčky. Křehkost se oficiálně proměnila v medaili.

Kovová symfonie třinácti let

Metamorfóza nemá pauzy, jen taktové čáry. Když letos v březnu zkoušela pracovní sérii dřepů se 150 kg, fanoušci na Instagramu žasli. „Tvoje tělo je sen!” nemohli se jí nabažit. Ona se jen usmívala do kamery a užívala si ovace po tolika letech tvrdé dřiny, se kterou rozhodně neplánovala skončit. 

A pak jsou tu čísla, která vyprávějí bez metafor:


  • 150 kg dřep ve vícesériovém tréninku (2025).
  • 150 kg na mrtvý tah, když potřeba síly přeroste potřebu slov.
  • 1 : 59 : 22 – první půlmaraton, který zvládla v říjnu 2022, aby ukázala, že svaly mohou mít i běžecký rytmus.  
  • 940 000 sledujících, tedy skoro tolik očí, kolik má Melbourne střešních tašek.  

Srdce z činky, plíce z eukalyptu

Dřep, mrtvý tah, výpad a mezi tím hluboký nádech vonící oceánem. Kiki tvrdí, že největší sval je disciplína. „Vaše rozhodnutí určí, jak dobří můžete být,“ připomíná všem, aby se nevzdávali, když se objeví první překážky. 

Přestože má stehna o obvodu 67 cm, běží lehce jako vánek mezi tramvajovými kolejemi na Flinders Street. A když si ráno obléká kompresní legíny a večer saténové šaty, stírá hranici mezi atlasem anatomie a atlasem módy.

Digitální pódium, kde se rodí balady

Sociální sítě? Pro ni orchestrace: krátká ukázka cvičení, komické „gym fails“, občas cosplay, který ukazuje, že biceps se dobře vyjímá i pod brněním fantasy hrdinky. Publikum reaguje sborově; každé kliknutí je další takt v symfonii, kterou začala psát drobná dívka v mikině.


Co čeká za horizontem?

Volby jsou tři a každá voní magnéziem a vzrušením: start na IFBB Pro League Physique, obhajoba figure titulu na Arnold Classic, nebo půlmaraton pod 1 h 50 min. Sama netuší, kterou cestu nakonec zvolí, ale jedno slovo zůstává leitmotivem: růst. A to nejen svalový, spíš ten, který člověka učí stát rovně, i když se činka světa zdá být těžší než včera.


Další články

Arnold boří mýty: Tělo zvládne mnohem víc bílkovin, než si myslíte

Celá desetiletí nám vtloukali do hlavy, že tělo dokáže po tréninku zpracovat jen omezené množství živin, ale legendární Terminátor nyní bourá zažitá dogmata. „Slyšeli jste, že vaše tělo dokáže strávit pouze 20 gramů bílkovin? Toto tvrzení je stále těžší obhájit,“ prohlásil Arnold Schwarzenegger a předložil důkazy, které mění pravidla hry.

Arnold boří mýty: Tělo zvládne mnohem víc bílkovin, než si myslíte

Zapomeňte na těžké váhy, ničíte si progres. Cutler ukazuje správnou techniku na zadní delty

Legendární kulturista Jay Cutler se zaměřil na jednu z nejproblematičtějších partií, kterou jsou zadní delty. Ve svém novém videu vysvětluje, proč většina návštěvníků posiloven při stahování protisměrných kladek chybuje a místo ramen cvičí záda. Jeho návod na perfektní izolaci spočívá v odstranění ega a několika technických detailech, které zajistí kýžený trojrozměrný vzhled.

Zapomeňte na těžké váhy, ničíte si progres. Cutler ukazuje správnou techniku na zadní delty

Už žádné pódium, atrofie řekla dost. Priest prozradil, co mu zničilo návrat

Stál tváří v tvář těm největším monstrům historie a nikdy neuhnul pohledem, dnes však bojuje s mnohem neúprosnějším soupeřem, a to časem. „Vždycky jsem říkal, že tu budu do stovky,“ svěřil se australský bouřlivák Lee Priest s tím, že ačkoliv mu chemie možná ubrala pár let, hodlá se spolehnout na tuhý kořínek svých předků.

Už žádné pódium, atrofie řekla dost. Priest prozradil, co mu zničilo návrat

Arnoldův recept na sílu: Zapomeňte na drahé prášky, klíč teče z kohoutku

„Zatímco většina předtréninkových nápojů se zaměřuje na stimulanty, hydratace je mnohem důležitější, než si lidé myslí,“ upozornil legendární Arnold Schwarzenegger ve svém newsletteru a poukázal na skrytý problém, který brzdí progres tisíců cvičenců. I když máte v žilách kofein, bez vody jedete na zataženou ruční brzdu.

Arnoldův recept na sílu: Zapomeňte na drahé prášky, klíč teče z kohoutku

Velké srdce Terminátora. Legendární kulturista bojuje za budoucnost planety

Zatímco se lyžařská elita řítí dolů po obávané sjezdovce Streif, nejslavnější rakouský rodák svádí jiný, neméně náročný souboj. Arnold Schwarzenegger se vrací do Kitzbühelu, aby v rámci pátého ročníku své charitativní aukce nabídl nejen vzácné artefakty, ale i možnost potit krev po boku samotného Terminátora.

Velké srdce Terminátora. Legendární kulturista bojuje za budoucnost planety