Sleduj nás

Monstrum na kole: Förstemannova stehna mají 86 cm, chemii prý nikdy neochutnal

Monstrum na kole: Förstemannova stehna mají 86 cm, chemii prý nikdy neochutnalFoto: Track Team Brandenburg

Nad drezúrou železa se ozývá rachot činek a sykot pneumatik. Robert „Quadzilla“ Förstemann, dráhový fenomén se stehny 86 cm v obvodu, dře v devětatřiceti letech dál – bez zakázané chemie, zato s vizí, že bude hnacím motorem nové německé generace až do olympijského roku 2028.

Monstrum, které nepřestává růst

Jméno Förstemann se v cyklistice rovná stehnům, jež připomínají spíš kulturistickou sochu než nohy závodníka na kole. Díky nim bral bronz na olympiádě v Londýně 2012, lákal publikum k dráhové cyklistice a stal se virálním fenoménem.

Trénink jen pro silné žaludky

  • Bulharské dřepy s 220 kg
  • Zakopávání v sériích, které spalují hamstringy
  • Sprinty, při nichž kolo spíš hučí než šustí

„Čím dál v sezoně jsem, tím víc klesá počet opakování a roste váha. Jedu jedna až tři opakování ve čtyřech až šesti sériích,“ vysvětluje fanouškům na svých sociálních sítích, kde rovnou i přidává záběry, kde pot stříká na objektiv.

Tvrdé NE dopingu

„Jsem čtyřiadvacet let v profesionálním sportu a nikdy jsem nic nelegálního nevzal. Doping ničí tělo i rodiny. Já chci být důkazem, že to jde i bez toho,“ vzkazuje kritikům, kteří nevěří, že 86 cm stehna mohou vzniknout „jen“ dřinou.

Rekordy na tandem i vzkaz budoucím hvězdám

V únoru s nevidomým parťákem Thomasem Ulbrichtem zajeli na tandemu německý rekord na 500 m za 25,9 s. Když nesoutěží, mluví o trenérské budoucnosti: chce být výkonnostním koučem a mentorem pro cyklisty, kteří teprve objeví dráhu.


Quadzilla 2028: plán, který má smysl

  • Cíl: působit v roli trenéra a motivátora na OH 2028
  • Priorita: posílat mladé na dráhu bez chemie, zato s brutální silou
  • Filozofie: postupné navyšování váhy, minimum opakování, maximum kontroly

Förstemann dál fascinuje i provokuje. Jeho stehna jsou magnet, jeho postoj k dopingu pevný jako činka, kterou zvedá. A cyklistický svět? Ten se může těšit, že příští generace dostane kouče, který věří v čistý výkon… Věříte mu také? 



Další články

Arnold boří mýty: Tělo zvládne mnohem víc bílkovin, než si myslíte

Celá desetiletí nám vtloukali do hlavy, že tělo dokáže po tréninku zpracovat jen omezené množství živin, ale legendární Terminátor nyní bourá zažitá dogmata. „Slyšeli jste, že vaše tělo dokáže strávit pouze 20 gramů bílkovin? Toto tvrzení je stále těžší obhájit,“ prohlásil Arnold Schwarzenegger a předložil důkazy, které mění pravidla hry.

Arnold boří mýty: Tělo zvládne mnohem víc bílkovin, než si myslíte

Zapomeňte na těžké váhy, ničíte si progres. Cutler ukazuje správnou techniku na zadní delty

Legendární kulturista Jay Cutler se zaměřil na jednu z nejproblematičtějších partií, kterou jsou zadní delty. Ve svém novém videu vysvětluje, proč většina návštěvníků posiloven při stahování protisměrných kladek chybuje a místo ramen cvičí záda. Jeho návod na perfektní izolaci spočívá v odstranění ega a několika technických detailech, které zajistí kýžený trojrozměrný vzhled.

Zapomeňte na těžké váhy, ničíte si progres. Cutler ukazuje správnou techniku na zadní delty

Už žádné pódium, atrofie řekla dost. Priest prozradil, co mu zničilo návrat

Stál tváří v tvář těm největším monstrům historie a nikdy neuhnul pohledem, dnes však bojuje s mnohem neúprosnějším soupeřem, a to časem. „Vždycky jsem říkal, že tu budu do stovky,“ svěřil se australský bouřlivák Lee Priest s tím, že ačkoliv mu chemie možná ubrala pár let, hodlá se spolehnout na tuhý kořínek svých předků.

Už žádné pódium, atrofie řekla dost. Priest prozradil, co mu zničilo návrat

Arnoldův recept na sílu: Zapomeňte na drahé prášky, klíč teče z kohoutku

„Zatímco většina předtréninkových nápojů se zaměřuje na stimulanty, hydratace je mnohem důležitější, než si lidé myslí,“ upozornil legendární Arnold Schwarzenegger ve svém newsletteru a poukázal na skrytý problém, který brzdí progres tisíců cvičenců. I když máte v žilách kofein, bez vody jedete na zataženou ruční brzdu.

Arnoldův recept na sílu: Zapomeňte na drahé prášky, klíč teče z kohoutku

Velké srdce Terminátora. Legendární kulturista bojuje za budoucnost planety

Zatímco se lyžařská elita řítí dolů po obávané sjezdovce Streif, nejslavnější rakouský rodák svádí jiný, neméně náročný souboj. Arnold Schwarzenegger se vrací do Kitzbühelu, aby v rámci pátého ročníku své charitativní aukce nabídl nejen vzácné artefakty, ale i možnost potit krev po boku samotného Terminátora.

Velké srdce Terminátora. Legendární kulturista bojuje za budoucnost planety