Ilja „Golem“ Yefimchyk byl muž, který si z lidského těla udělal monstrum. Trénoval jako stroj, jedl jako armáda a na sociálních sítích bavil i děsil. Jeho tělo to ovšem nevydrželo. Zemřel ve 36 letech na infarkt.
Být velký za každou cenu
Chtěl být jako Stallone, jako Schwarzenegger. Ale víc. Hlasitější. Obrovský. Ilja Yefimchyk si zapsal do hlavy jeden cíl – stát se nepřehlédnutelným. A tomu podřídil celý život.
- Měřil 185 cm
- Váha: až 160 kilogramů
- Bench press: 272 kg
- Mrtvý tah: 317 kg
- Denní příjem: až 16 500 kalorií
- Až 20 proteinových drinků denně
Nebylo to tělo pro funkci. Bylo to tělo pro efekt. Na sociálních sítích se mu říkalo „nejděsivější monstrum kulturistiky“, „král obrů“ nebo jednoduše Golem. Nešlo ho minout.
Kuchyně jako z výživového hororu
Jeho videa připomínala dokumenty o zvířatech. Ne kvůli nedostatku inteligence, ale kvůli nadbytku masa. Když si Ilja objednal sushi, jedl 103 kousků na posezení. Když trénoval, sáhl na váhy, které běžní smrtelníci ani nezvednou z podlahy. A pak šel znovu jíst.
Jeho jídelníček byl stejně šílený jako jeho fyzička. Kuřecí, hovězí, rýže, oleje, doplňky, hormony. Golem nešel cestou rovnováhy. Šel cestou extrému. A byl na to hrdý.
Z Prahy až do Ameriky
Zpočátku žil a trénoval i v Praze. Odtud si budoval mezinárodní jméno. V roce 2020 spojil síly s americkou značkou 5% Nutrition a zamířil za oceán. Jeho Instagram rychle přerostl 300 000 sledujících. Lidé ho sledovali pro inspiraci, fascinaci i kontroverzi. On sám říkal: „Viděl jsem Terminátora a Ramba. Chtěl jsem být Hulk.“
Chtěl být mýtus. A tím se i stal. Ale mýtus, který něco stojí.
Smrt jako logická tečka
8. září minulého roku přišel infarkt. Yefimchyk zemřel náhle. V médiích to bouchlo jako exploze: Daily Mail, New York Post, sportovní i bulvární weby… všude se psalo o tom, že Golem padl. Jeho tělo už nezvládlo dávky, které do něj posílal. Srdce řeklo „ne“.
Když si kulturista nastaví denní režim jako boj s přírodou, musí počítat s tím, že jednou může prohrát.