Sleduj nás

Dvě krávy denně a 460 kg na čince. Připomeňte si Thorovu monstrózní přípravu

Dvě krávy denně a 460 kg na čince. Připomeňte si Thorovu monstrózní přípravuFoto: IFBB Elite Pro

Začátkem tohoto roku se svět siláků soustředil na velký návrat Hafþóra „Thora“ Björnssona na Arnold Strongman Classic. Pojďme se ohlédnout za jeho monstrózní přípravou, během níž se blížil váze 200 kilogramů, zvedal neuvěřitelné zátěže a fanoušky bavil pohledem do svého jídelníčku.

Návrat islandského giganta

Po své exkurzi do světa boxu se islandský obr Hafþór Júlíus Björnsson na začátku roku 2025 rozhodl pro velkolepý návrat mezi strongmany. Jeho cílem nebylo nic menšího než prestižní soutěž Arnold Strongman Classic. A jeho příprava byla stejně velkolepá jako on sám.

Hvězda seriálu Hra o trůny a bývalý Nejsilnější muž světa si dal za cíl dosáhnout soutěžní hmotnosti 200 kilogramů, což vyžadovalo extrémní disciplínu v jídle i v tréninku.

Téměř 200 kilo a viditelné břišáky

Thor celou svou cestu pečlivě dokumentoval na sociálních sítích. Fanoušky obzvlášť zaujal příspěvky z tělocvičny, kde se pravidelně ukazoval v neuvěřitelné formě.

„Vážím už 194 kg a pořád mám viditelné břišáky,“ pochlubil se tehdy a dokázal, že i při tak masivním nabírání hmoty si dokáže udržet vyrýsovanou postavu.


Dieta pro hromotluka

K takovému tělu je samozřejmě potřeba extrémní přísun kalorií. Björnsson dokonce zvažoval, že natočí video o svém celodenním jídelníčku. To vyvolalo vlnu vtipných komentářů od jeho sledujících.

„Video o jídle z celého dne? To budou celé dvě krávy a k tomu tři pytle rýže,“ poznamenal jeden z fanoušků a dokonale tak vystihl, jak monstrózní Thorova dieta musela být.

Síla legendy a realita soutěže


Islandský silák nedřel jen u stolu, ale především v posilovně. Pár týdnů před soutěží se pochlubil videem, na kterém zvedl v mrtvém tahu úctyhodných 460 kilogramů. Svou lásku k této disciplíně má dokonce vytetovanou na těle v podobě citátu legendy Jóna Pálla Sigmarssona: „Nebyl by žádný důvod žít, kdybyste nemohli dělat mrtvý tah“.

Navzdory fenomenální přípravě a rostoucí síle to však na celkové vítězství na březnové soutěži nestačilo. Titul obhájil Mitchell Hooper a ukázal, jak neuvěřitelně nabitá je současná světová špička. Thorův návrat byl ale i tak jedním z vrcholů celé akce.


Další články

Arnold boří mýty: Tělo zvládne mnohem víc bílkovin, než si myslíte

Celá desetiletí nám vtloukali do hlavy, že tělo dokáže po tréninku zpracovat jen omezené množství živin, ale legendární Terminátor nyní bourá zažitá dogmata. „Slyšeli jste, že vaše tělo dokáže strávit pouze 20 gramů bílkovin? Toto tvrzení je stále těžší obhájit,“ prohlásil Arnold Schwarzenegger a předložil důkazy, které mění pravidla hry.

Arnold boří mýty: Tělo zvládne mnohem víc bílkovin, než si myslíte

Zapomeňte na těžké váhy, ničíte si progres. Cutler ukazuje správnou techniku na zadní delty

Legendární kulturista Jay Cutler se zaměřil na jednu z nejproblematičtějších partií, kterou jsou zadní delty. Ve svém novém videu vysvětluje, proč většina návštěvníků posiloven při stahování protisměrných kladek chybuje a místo ramen cvičí záda. Jeho návod na perfektní izolaci spočívá v odstranění ega a několika technických detailech, které zajistí kýžený trojrozměrný vzhled.

Zapomeňte na těžké váhy, ničíte si progres. Cutler ukazuje správnou techniku na zadní delty

Už žádné pódium, atrofie řekla dost. Priest prozradil, co mu zničilo návrat

Stál tváří v tvář těm největším monstrům historie a nikdy neuhnul pohledem, dnes však bojuje s mnohem neúprosnějším soupeřem, a to časem. „Vždycky jsem říkal, že tu budu do stovky,“ svěřil se australský bouřlivák Lee Priest s tím, že ačkoliv mu chemie možná ubrala pár let, hodlá se spolehnout na tuhý kořínek svých předků.

Už žádné pódium, atrofie řekla dost. Priest prozradil, co mu zničilo návrat

Arnoldův recept na sílu: Zapomeňte na drahé prášky, klíč teče z kohoutku

„Zatímco většina předtréninkových nápojů se zaměřuje na stimulanty, hydratace je mnohem důležitější, než si lidé myslí,“ upozornil legendární Arnold Schwarzenegger ve svém newsletteru a poukázal na skrytý problém, který brzdí progres tisíců cvičenců. I když máte v žilách kofein, bez vody jedete na zataženou ruční brzdu.

Arnoldův recept na sílu: Zapomeňte na drahé prášky, klíč teče z kohoutku

Velké srdce Terminátora. Legendární kulturista bojuje za budoucnost planety

Zatímco se lyžařská elita řítí dolů po obávané sjezdovce Streif, nejslavnější rakouský rodák svádí jiný, neméně náročný souboj. Arnold Schwarzenegger se vrací do Kitzbühelu, aby v rámci pátého ročníku své charitativní aukce nabídl nejen vzácné artefakty, ale i možnost potit krev po boku samotného Terminátora.

Velké srdce Terminátora. Legendární kulturista bojuje za budoucnost planety