Sleduj nás

Bílé bikiny, dřevěná židle a 100 kg svalů. Kulturistka poslala internet do kolen

Bílé bikiny, dřevěná židle a 100 kg svalů. Kulturistka poslala internet do kolenFoto: IFBB Pro

Jediný kousek látky, pár centimetrů dřeva pod ní a svaly, které by porazily půl kulturistické scény. Půvabná válečnice z fitness světa zvaná Sherlyn Chee se posadila na židli a svět ztichl.

Amazonka, která má styl i sílu

Sherlyn Chee je něco jako tajný cheat code pro životní formu. Původem z Malajsie, s působivou kariérou v bikini fitness i women's physique, se rychle zařadila mezi výrazné tváře ženského bodybuildingu. Na Instagramu ji sleduje přes třicet tisíc lidí, a to z jediného důvodu: protože vypadá, jako by Thor měl mladší, hezčí a symetričtější sestru.

Její tělo je jako anatomická učebnice, ovšem s jemným dotekem ženského šarmu. Ať už zvedá těžké váhy nebo pózuje v minimalistickém outfitu, vypadá, že ví přesně, co dělá. „Tvrdost těla nemusí brát ženskost,“ vzkazuje.

Židle nestačí, svět si musí kleknout

Na virální fotce pózuje Sherlyn na dřevěné stoličce, v bílých bikinách, boky lehce vytočené a levý biceps napnutý tak, že by se na něm daly zarážet hřebíky. Stehna jako z bronzu, břicho prorýsované do symetrických kostek, pohled nehybný, přesto smyslný.

Komentáře na síti mluví za vše:


  • „To není žena, to je monument.“
  • „Takovou nohu jsem neviděl ani ve svých gains snech.“
  • „Kdyby mě požádala, ať jí donesu protein, řeknu: jaký, kolik a kolikrát denně.“

Jak se rodí moderní bohyně

Sherlyn tráví týdny v tvrdé dietě, drží přesné rozvrhy tréninků a zároveň komunikuje s fanoušky, odpovídá na dotazy a motivuje další ženy. Přes den železo, večer elegance.

  • Silový trénink 5× týdně
  • Kardio nalačno i po tréninku
  • Jídlo přesně odměřené, bez výmluv

A výsledek? Forma, ve které každý sval má důvod být vidět.


Další články

Arnold boří mýty: Tělo zvládne mnohem víc bílkovin, než si myslíte

Celá desetiletí nám vtloukali do hlavy, že tělo dokáže po tréninku zpracovat jen omezené množství živin, ale legendární Terminátor nyní bourá zažitá dogmata. „Slyšeli jste, že vaše tělo dokáže strávit pouze 20 gramů bílkovin? Toto tvrzení je stále těžší obhájit,“ prohlásil Arnold Schwarzenegger a předložil důkazy, které mění pravidla hry.

Arnold boří mýty: Tělo zvládne mnohem víc bílkovin, než si myslíte

Zapomeňte na těžké váhy, ničíte si progres. Cutler ukazuje správnou techniku na zadní delty

Legendární kulturista Jay Cutler se zaměřil na jednu z nejproblematičtějších partií, kterou jsou zadní delty. Ve svém novém videu vysvětluje, proč většina návštěvníků posiloven při stahování protisměrných kladek chybuje a místo ramen cvičí záda. Jeho návod na perfektní izolaci spočívá v odstranění ega a několika technických detailech, které zajistí kýžený trojrozměrný vzhled.

Zapomeňte na těžké váhy, ničíte si progres. Cutler ukazuje správnou techniku na zadní delty

Už žádné pódium, atrofie řekla dost. Priest prozradil, co mu zničilo návrat

Stál tváří v tvář těm největším monstrům historie a nikdy neuhnul pohledem, dnes však bojuje s mnohem neúprosnějším soupeřem, a to časem. „Vždycky jsem říkal, že tu budu do stovky,“ svěřil se australský bouřlivák Lee Priest s tím, že ačkoliv mu chemie možná ubrala pár let, hodlá se spolehnout na tuhý kořínek svých předků.

Už žádné pódium, atrofie řekla dost. Priest prozradil, co mu zničilo návrat

Arnoldův recept na sílu: Zapomeňte na drahé prášky, klíč teče z kohoutku

„Zatímco většina předtréninkových nápojů se zaměřuje na stimulanty, hydratace je mnohem důležitější, než si lidé myslí,“ upozornil legendární Arnold Schwarzenegger ve svém newsletteru a poukázal na skrytý problém, který brzdí progres tisíců cvičenců. I když máte v žilách kofein, bez vody jedete na zataženou ruční brzdu.

Arnoldův recept na sílu: Zapomeňte na drahé prášky, klíč teče z kohoutku

Velké srdce Terminátora. Legendární kulturista bojuje za budoucnost planety

Zatímco se lyžařská elita řítí dolů po obávané sjezdovce Streif, nejslavnější rakouský rodák svádí jiný, neméně náročný souboj. Arnold Schwarzenegger se vrací do Kitzbühelu, aby v rámci pátého ročníku své charitativní aukce nabídl nejen vzácné artefakty, ale i možnost potit krev po boku samotného Terminátora.

Velké srdce Terminátora. Legendární kulturista bojuje za budoucnost planety