Nacházíte se uprostřed potemnělé haly, kde světla míří na osamělou postavu v kleci – jenže místo zápasu se zde odehrává zvláštní tanec se stíny. Tak prý vypadá tajná příprava největšího UFC bojovníka Jona Jonese, jehož záhadný rituál mu údajně dává výhodu nad všemi soupeři, kterým čelí.
Tiché kroky před bouří
Jon „Bones“ Jones je historicky nejúspěšnější MMA zápasník planety. Tohoto statusu dosáhl díky vysoce pokročilému IQ i technikám, které doposud bývaly skryty. Přesto jednu z nich světoznámý komentátor Joe Rogan během svého podcastu odhalil.
„Jon Jones vždy před zápasem vstoupí do oktaognu, jen aby si ho osahal a sžil se s ním. Ještě před tím, než celé galavečery začaly, se tam jen tak prochází, cvičil si pohyb, nasává energii. Nikdo jiný tam s ním nesmí. Je tam jen on, klec a ticho,“ popsal.
Podle Rogana si tak Bones pořádně osahá prostor, což mu dává mentální výhodu. Vizualizace místa boje působí jako psychologický trumf, který soupeřům často chybí. Zatímco oni teprve řeší úvodní ceremoniál, Jon už má v hlavě všechna zákoutí pletiva a každý skřípavý zvuk podlahy.
Roganova teorie: Klíč k vítězství vězí v hlavě
Samozřejmě, že vrcholové MMA není jen o svalech, síle a nekonečných drilech. Nad vším stojí psychika. „Mít hlavu nastavenou na vítězství je polovina úspěchu,“ říkají trenéři. A Rogan tohle potvrzuje: „Jon je, ne-li úplně největší, tak určitě jeden z největších bojovníků všech dob. A umí být neskutečně precizní ve svém přístupu: studuje soupeře, ví, co dělají, vyhledává jejich slabiny a potom si pečlivě promítá, jak se zápas rozvine.“
Důležitost mentálního tréninku
Jak Rogan zdůraznil, Jon Jones není sám:
- Více a více zápasníků v UFC investuje do mentálních koučů.
- Někteří si vizualizují celý večer od příjezdu do haly až po poslední úder.
- Jiní zase hledají klid v meditacích nebo v osobních rituálech, třeba až komických, ale pro ně životně důležitých.
Uvědomme si, že stát v oktagonu proti špičkovým rivalům znamená enormní tlak. „Potřebujete speciální hlavu, abyste tohle ustáli. Někoho to sežere ještě dřív, než ten zápas proběhne,“ prohlásil Rogan. Snad proto se v UFC rodí větší poptávka po mentálních koučích, kteří pomáhají bojovníkům, aby se jejich mysl nesesypala v nejkritičtější okamžik.
Zdroj: Joe Rogan podcast
