Bývalý šampion Jiří Procházka ladí formu na klíčový říjnový zápas s Khalilem Rountreem a nenechává nic náhodě. Na speciálním minisoustředění v Jeseníkách spojil síly s expertem na pohyb Mariem Bartolim, aby ze všech střípků své přípravy vytvořil dokonalý „hrot kopí“.
Z Brna do hor za novými střípky
Ačkoliv drtivou většinu přípravy tráví za zavřenými dveřmi svého BJP Institutu v Brně, Jiří Procházka čas od času hledá inspiraci i mimo svůj zavedený tým. Přesně to byl případ minisoustředění v Jeseníkách, kde se zaměřil na specifické pohybové dovednosti.
Jeho filozofie je stále stejná. Vybírat si ty nejlepší dostupné znalosti a spojovat je v jeden funkční celek. „Je třeba se posouvat, jak v osobním životě, tak v boji. Hledat to nejlepší z naší země a propojovat to v hrot kopí,“ napsal k videu z přípravy na svém Instagramu.
Výbušnost jako klíč k vítězství
Pod vedením trenéra Maria Bartoliho se Procházka zaměřil na aspekty boje, které mohou v klíčových momentech rozhodovat. Nešlo o klasický MMA sparing, ale o chirurgicky přesnou práci na detailech. Jejich společný trénink se soustředil především na:
- Agilitu a dynamiku nohou
- Atletickou výbušnost a plyometrii
- Nové krokové variace
- Aktivní obranu skrytou v pohybu
„Zápasník je schopen do pohybu schovat útok, udělat z něj aktivní obranu. Je to něco navíc, s čím může soupeře překvapit,“ vysvětlil Bartoli přínos takového tréninku.
Důvěra v nového mentora
Zdá se, že spolupráce oběma stranám dokonale sedla. Sám Procházka si pochvaloval Bartoliho přístup a schopnost nejen mluvit, ale především prakticky ukazovat a ztělesňovat to, co učí.
„Trénink s ním mně vždycky pomáhá, je tvrdší do technik, být přísnější na nohách,“ ocenil Procházka. „Jsem strašně rád, že můžu čerpat tuto znalost od lidí, kteří jsou na to nejvíce povolaní.“
Cíl Las Vegas
Všechny tyto dílčí kroky a vylepšení směřují k jedinému datu. Tím je 4. říjen, kdy se Jiří Procházka na galavečeru UFC 320 v Las Vegas postaví nebezpečnému Khalilu Rountreemu.
„Doufám a věřím, že to v zápase zúročím,“ dodal Procházka, který by se měl do Spojených států přesunout v polovině září, aby tam dokončil finální fázi přípravy.
Ber 600 spinů úplně zdarma - Registrace zde