Třiatřicetiletý muž z USA Garrett Olson kdysi vážil ohromujících 250 kilogramů. Jeho život však nabral nový směr poté, co dokázal zhubnout neuvěřitelných 118 kilogramů.
Proměna, kterou prošel, byla zásadní a Garrett nemá v úmyslu zastavit se na své cestě za zdravějším a aktivnějším životem. Jeho nový cíl? Stát se kulturistou. Je totiž rozhodnutý, že si tento sen splní, a pracuje na tom každý den.
„Od dětství jsem bojoval s nadváhou. Veškeré rodinné aktivity se točily kolem jídla. Nejen že se jedlo často, ale pohyb byl minimální. Brzy jsem se ocitl v bodě, kdy váha šla nekontrolovatelně nahoru. Nakonec jsem měl vážné problémy s dýcháním, trpěl spánkovou apnoe a cítil se mizerně. I když jsem se snažil zhubnout sám, bez úspěchu. Rozhodl jsem se proto pro radikální řešení - operativní zmenšení žaludku,“ vzpomíná Garrett na počátek své cesty.
Operace byla pouze začátkem. Po zákroku se soustředil na změnu stravovacích návyků a pravidelné cvičení. Tento přechod pro něj nebyl jednoduchý. Nikdy dříve nejedl ovoce ani zeleninu a stravoval se hlavně v rychlém občerstvení. Přesto postupně přijal nový životní styl. Začal posilovat a zjistil, že návštěvy posilovny mají nejen fyzické, ale i psychické přínosy.
„Cvičení mě naprosto pohltilo. Když sleduji, jak se mé tělo mění, cítím obrovskou spokojenost. Konečně vidím výsledky své tvrdé práce, a to mi dodává motivaci pokračovat. Cítím se lépe než kdy dřív a lituji, že jsem to neudělal už dávno,“ říká Garrett s úsměvem.
Dříve jedl bez přestávky a často se přejídal do té míry, že mu bylo špatně. Dnes je jeho jídelníček zcela jiný - jí pět menších porcí denně a upřednostňuje potraviny bohaté na vlákninu a zeleninu. Dokonce si oblíbil brokolici, kterou dříve nikdy neochutnal. „Můj život se radikálně změnil a já si ho teď užívám mnohem více,“ dodal Olson pro portál Gloucestershire Live.
Ber 600 spinů úplně zdarma - Registrace zde