Známý kulturista Illia Golem Yefimchyk, který se proslavil svou neobvyklou stravou obsahující až 16 500 kalorií denně a extrémním cvičebním režimem, náhle zemřel 8. září.
V pouhých šestatřiceti letech podlehl infarktu. Tento běloruský sportovec, který nějakou dobu žil a trénoval také v Praze, postupně dosáhl rozměrů, které většině lidí připadají až neuvěřitelné. Smutná zpráva o jeho skonu se rychle rozšířila po celém světě, informovaly o ní například známé zahraniční servery jako Daily Mail a New York Post.
Yefimchyk, jehož váha přesahovala 150 kilogramů, byl známý nejen svou ohromující tělesnou hmotností, ale také množstvím potravy, kterou musel denně konzumovat, aby své tělo udržel. To ovšem vedlo k enormnímu zatížení jeho organismu. Společně s náročnými tréninky, které byly mnohem intenzivnější než běžné, dosáhl výsledků, které ho proslavily po celém světě.
Populární kulturistická videa často zobrazovala jeho tréninkové metody a stravu. Například jedno z videí jej představovalo jako „nejstrašidelnější monstrum ve světě kulturistiky“ a popisovalo jeho životní styl, včetně detailů o jeho extrémní dietě a cvičební rutině. Když si objednával sushi, nešlo o běžnou porci - jeho objednávka by pohodlně nasytila celou rodinu. Yefimchyk žil v nekonečném cyklu mezi jídlem a cvičením, což se nakonec podepsalo na jeho zdraví.
V průběhu let Golem sdílel svůj každodenní život s fanoušky na sociálních sítích, kde dokumentoval svou neobvyklou stravu, do které patřilo i pití až 20 proteinových koktejlů denně a konzumace více než 100 kusů sushi. Otevřeně hovořil i o užívání různých doplňků, včetně steroidů a růstových hormonů. Jeho profily na YouTube a Instagramu si získaly přes 300 000 sledujících.
Kromě svých sportovních úspěchů se Yefimchyk zviditelnil i v marketingu. V roce 2020 navázal spolupráci s americkou značkou 5% Nutrition a díky tomu zamířil za dalšími cíli do Spojených států. Tento kulturista, vysoký 185 cm a vážící až 160 kg, se pyšnil ohromujícími silovými výkony, včetně zvednutí 272 kg na bench press a 317 kg na mrtvý tah.
Na začátku své kariéry měl jasnou inspiraci - chtěl být jako Arnold Schwarzenegger či Sylvester Stallone. „Když jsem viděl filmy jako Terminátor a Rambo, přál jsem si být velký a svalnatý jako oni. Toužil jsem vynikat a být tak obrovský, aby si toho všichni všimli,“ přiznal v jednom rozhovoru. Přes všechny své úspěchy ale nakonec dosáhl i své hranice, za kterou už jít nemohl.
1 000 spinů úplně zdarma - Vyber zde