Zápach, dlouhé nehty nebo několik tréninků propocené oblečení. Téma, které zná snad každý, kdo někdy pravidelně chodil na MMA, wrestling nebo brazilské jiu-jitsu. Khabib Nurmagomedov poměrně vtipně vysvětlil, jak ke gymové hygieně přistupuje on sám. A nastavil laťku pořádně vysoko.
Bývalý šampion UFC Khabib Nurmagomedov je známý především svou disciplínou a přístupem k tréninku. V záběrech z produkce Anatomy of a Fighter ale otevřel mnohem obyčejnější téma - osobní hygienu před tréninkem.
A jeho pravidla jsou jednoduchá.
Khabib popisuje, že než vyrazí do gymu, ostříhá si nehty, umyje celé tělo, vyčistí si zuby, vezme si čisté oblečení a dokonce použije kolínskou.
Pak přidal přirovnání, které se začalo šířit po sociálních sítích. Do gymu se podle něj připravuje skoro stejně, jako kdyby vyrážel na svatbu.
Důvod přitom není žádná marnivost.
Mysli také na člověka, který s tebou musí trénovat
Khabib upozornil, že v bojových sportech člověk netrénuje sám. Především při wrestlingu, grapplingu nebo BJJ tráví sparingpartneři značnou část tréninku doslova nalepení jeden na druhém.
Proto je podle něj základní hygiena zároveň projevem respektu k ostatním.
Jeho argument je jednoduchý: pokud přijdeš do gymu zapáchající, kdo s tebou bude chtít zápasit nebo sparovat?
A právě tohle je problém, se kterým se pravděpodobně setkal téměř každý zkušenější návštěvník bojového gymu.
Propocený rashguard z minulého tréninku, nevyprané rukavice, dlouhé nehty nebo člověk, který má za sebou celý pracovní den a před tréninkem hygienu příliš neřeší, dokážou udělat ze sparingu pořádně nepříjemný zážitek.
Malé pravidlo, velký rozdíl
Na Khabibově komentáři je zajímavé především to, jak samozřejmě celou věc bere.
Stejná disciplína, kterou bojovníci věnují technice, kondici nebo stravě, by podle jeho slov měla platit také pro to, v jakém stavu člověk vstoupí na žíněnku.
Nemusí přitom každý před tréninkem používat parfém jako bývalý šampion UFC. Základní pravidlo je ale těžké rozporovat: čisté tělo, čisté oblečení, krátké nehty a ohled na ostatní.
Nurmagomedov tak několika větami pojmenoval jednu z nejméně příjemných, ale zároveň nejběžnějších součástí života v bojových gymech.
A teď otázka na všechny, kteří pravidelně trénují: Narazili jste někdy v gymu na sparingpartnera, se kterým jste už kvůli zápachu podruhé trénovat nechtěli?
Rychlé shrnutí
- Khabib Nurmagomedov promluvil o hygieně před tréninkem.
- Před gymem se sprchuje, čistí si zuby a stříhá nehty.
- Na trénink bere čisté oblečení a používá i kolínskou.
- Přípravu do gymu přirovnal k přípravě na svatbu.
- Podle Khabiba jde především o respekt ke sparingpartnerům.
Zdroj videa: Anatomy of a Fighter / následné reposty na sociálních sítích.